Á lífsleiðinni fléttast fjölbreyttustu hugsanir og skoðanir inn í undirmeðvitund einstaklingsins. Það eru jákvæðar skoðanir, þ.e. viðhorf sem titra á hárri tíðni, auðga okkar eigið líf og eru jafn gagnlegar fyrir samferðafólk okkar. Hins vegar eru neikvæðar skoðanir, þ.e. viðhorf sem titra á lágri tíðni, takmarka okkar eigin andlega getu og skaða á sama tíma óbeint samferðafólk okkar. Í þessu samhengi hafa þessar lágt titrandi hugsanir/viðhorf ekki aðeins áhrif á okkar eigin huga heldur hafa þær einnig mjög varanleg áhrif á okkar eigið líkamlega ástand. Af þessum sökum mun ég í þessari grein kynna þér 3 neikvæðar skoðanir sem skerða þitt eigið meðvitundarástand verulega.
1: Óréttmæt fingurbending
Í heiminum í dag er óréttmæt ásökun algeng hjá mörgum. Oft gerir maður ósjálfrátt ráð fyrir að annað fólk eigi sök á vandamálum manns. Þú bendir á annað fólk og kennir því um glundroðann sem þú hefur skapað, fyrir þitt eigið innra ójafnvægi eða fyrir eigin vanhæfni til að takast á við hugsanir/tilfinningar af meiri varkárni. Auðvitað er einfaldasta aðferðin að kenna öðru fólki um okkar eigin vandamál, en við horfum alltaf framhjá þeirri staðreynd að vegna eigin skapandi hæfileika okkar (meðvitund og hugsunarferlið sem af því leiðir - skaparar okkar eigin lífs, okkar eigin veruleika), við sjálf. ábyrgð á okkar eigin lífi. Enginn, nákvæmlega engum, á sök á eigin aðstæðum. Ímyndaðu þér til dæmis maka í sambandi sem finnst móðgaður og særður vegna móðgana eða slæmra orða frá hinum makanum. Ef maka þínum líður illa í augnablikinu myndirðu venjulega kenna hinum félaganum um varnarleysi þitt fyrir illa ígrunduð orð þín. Á endanum er það hins vegar ekki maki þinn sem ber ábyrgð á þínum eigin sársauka heldur aðeins þú.Þú getur ekki tekist á við orðin, þú smitast af samsvarandi ómun og sekkur í varnarleysistilfinningu. En það fer eftir hverjum og einum sjálfum hvaða hugsanir hann löggildir í eigin huga og umfram allt hvernig hann fer með orð annarra. Það fer líka eftir tilfinningalegum stöðugleika hvers og eins hvernig maður myndi takast á við slíkar aðstæður. Sá sem er algjörlega með sjálfum sér, hefur jákvætt hugsanasvið, ætti ekki í neinum tilfinningalegum vandamálum, myndi halda ró sinni í slíkum aðstæðum og verða ekki fyrir áhrifum frá orðunum.
Einhver sem er tilfinningalega stöðugur, ástfanginn af sjálfum sér, myndi ekki láta særa sig..!!
Þvert á móti gætir þú tekist á við það og yrðir varla særður vegna þinnar eigin sterku sjálfsást. Það eina sem gæti þá komið upp væru efasemdir um maka, því svoleiðis á ekki heima í neinu sambandi. Ef um varanlegar „móðganir/neikvæðar orð“ er að ræða, væri afleiðingin sú að aðskilnaður væri hafinn til að skapa rými fyrir nýja, jákvæða hluti. Einhver sem er tilfinningalega stöðugur, sem er í sjálfsást, gæti sætt sig við svona skref, með slíkri breytingu. Sá sem hefur ekki þessa sjálfsást myndi brjóta hana aftur og þola þetta allt aftur og aftur. Allt myndi síðan gerast þar til maki hrynur og fyrst þá byrjar aðskilnaðurinn.
Hver manneskja ber ábyrgð á sínu lífi..!!
Þá myndi sökin einnig eiga sér stað: "Hann ber ábyrgð á þjáningum mínum". En er þetta í alvörunni hann? Nei, vegna þess að þú berð ábyrgð á þínum eigin aðstæðum og aðeins þú getur framkallað breytingar. Þú vilt að líf þitt sé jákvæðara, taktu síðan viðeigandi skref og aðskildu þig frá öllu sem veldur þér daglegu tjóni (hvort sem það er innan eða utan). Ef þér líður illa þá ertu bara ábyrgur fyrir þessari tilfinningu. Líf þitt, hugur þinn, val þitt, tilfinningar þínar, hugsanir þínar, veruleiki þinn, meðvitund og umfram allt þjáningar þínar sem þú lætur ráða sjálfum þér. Enginn er um að kenna um gæði eigin lífs.
2: Efast um eigin hamingju í lífinu
Sumum finnst oft eins og óheppni fylgi þeim. Í þessu samhengi ertu sjálfur sannfærður um að eitthvað slæmt sé að gerast hjá þér allan tímann, eða öllu heldur að alheimurinn væri ekki góður við þig í þessum skilningi. Sumir ganga enn lengra og segja við sjálfa sig að þeir eigi bara ekki skilið að vera hamingjusamir, að óheppni verði fastur félagi í lífi þeirra. Á endanum er þessi trú hins vegar gríðarleg rökvilla sem kveikt er af okkar eigin sjálfhverfu/lítið titringi/þrívíddar huga. Hér verður líka fyrst að nefna aftur að maður ber ábyrgð á eigin lífi. Vegna meðvitundar okkar og hugsana sem af því leiðir getum við hegðað okkur sjálfsákveðin og valið sjálf hvaða stefnu líf okkar ætti að taka. Auk þess berum við sjálf ábyrgð á því hvort við laðum að okkur góða eða óheppni, sem við sjálf endurómum andlega. Á þessum tímapunkti ætti að segja að sérhver hugsun titrar á samsvarandi tíðni. Þessi tíðni laðar að sér tíðni af sama styrkleika og uppbyggingu (lögmál um ómun). Til dæmis, ef þú ert að hugsa um atburðarás sem gerir þig reiðan innra með þér, því meira sem þú hugsar um það, því reiðari verður þú. Þetta fyrirbæri er tilkomið vegna ómunalögmálsins sem segir einfaldlega að orka dragi alltaf til sín orku af sama styrkleika. Tíðni laðar alltaf að sér ástand sem sveiflast á sömu tíðni. Að auki eykst þessi tíðni að styrkleika.
Orka dregur alltaf að sér orku sem titrar á svipaðri tíðni..!!
Þú ert reiður, hugsaðu um það og þú verður bara reiðari. Til dæmis, ef þú ert afbrýðisamur, hugsaðu um það, þá mun þessi afbrýðisemi aðeins ágerast. Sígarettur sem reykir mun aðeins auka löngun sína í sígarettu því meira sem hann hugsar um það. Að lokum dregur maður það alltaf inn í sitt eigið líf sem maður endurómar andlega.
Þú dregur inn í líf þitt það sem þú endurómar andlega..!!
Ef þú ert sannfærður um að óheppni fylgi þér, að aðeins slæmir hlutir muni gerast fyrir þig í lífinu, þá mun þetta gerast. Ekki vegna þess að lífið vill eitthvað slæmt fyrir þig, heldur vegna þess að þú endurómar andlega tilfinninguna um "óheppni". Vegna þessa muntu aðeins laða að meiri neikvæðni inn í þitt eigið líf. Á sama tíma muntu líta á lífið eða allt sem kemur fyrir þig frá þessu neikvæða sjónarhorni. Eina leiðin til að breyta þessu er með því að breyta hugarfari þínu, enduróma gnægð í stað skorts.
3: Trúin á að þú sért ofar lífi annarra
Í ótal kynslóðir hefur verið fólk á plánetunni okkar sem hefur sett líf sitt, velferð sína ofar lífi annarra. Þessi innri sannfæring jaðrar við geðveiki. Þú gætir séð sjálfan þig sem eitthvað betra, dæmt líf annarra og fordæmt það. Því miður er þetta fyrirbæri enn mjög til staðar í samfélagi okkar í dag. Í þessu sambandi útiloka margir félagslega veikara eða fyrst og fremst fjárhagslega veikara fólk. Hér mætti taka atvinnulaust fólk sem þiggur atvinnuleysisbætur sem dæmi. Í þessu samhengi benda margir fingurinn á þá og segja að þetta fólk sé bara félagsleg sníkjudýr, undirmannlegt, gott fyrir ekkert sem er fjármagnað af vinnu okkar. Þú bendir fingri á þetta fólk og á því augnabliki setur þú sjálfan þig yfir líf þess eða líf annarrar manneskju án þess að taka eftir því sjálfur. Að lokum skapar þetta innbyrðis viðurkennda útilokun frá fólki sem lifir öðruvísi. Nákvæmlega á sama hátt, í andlegu senu, er margt uppvíst að háði. Um leið og eitthvað er ekki í samræmi við eigin heimsmynd eða jafnvel virðist of óhlutbundið fyrir mann sjálfan, dæmir maður samsvarandi hugsun, gerir grín að því, rýrir viðkomandi og lítur á sjálfan sig sem eitthvað betra en sá sem virðist vita meira um lífinu og réttinum til að kynna sig sem eitthvað betra. Að mínu mati er þetta eitt stærsta vandamál í heimi. Að dæma hugsanir annarra. Með slúður og dómgreind setjum við okkur á ósanngjarnan hátt yfir líf annars og jaðarsetjum viðkomandi fyrir að vera til. Þegar öllu er á botninn hvolft hefur hins vegar enginn í heiminum rétt á að dæma í blindni líf/hugsunarheim annarrar manneskju.
Enginn í heiminum á rétt á að setja líf sitt ofar lífi annarrar veru..!!
Þú hefur engan rétt á að hugsa um sjálfan þig sem eitthvað betra en að setja líf þitt ofar lífi einhvers annars. Að hve miklu leyti ertu einstökari, betri, einstaklingsbundnari, framúrskarandi en einhver annar? Slík hugsun er hrein egóhugsun og takmarkar á endanum aðeins okkar eigin andlega getu. Hugsanir sem deyfa meðvitundarástand manns með tímanum vegna lágrar tíðni. Þegar öllu er á botninn hvolft erum við hins vegar öll manneskjur með mjög sérstaka hæfileika og hæfileika. Við ættum að koma fram við annað fólk nákvæmlega eins og við viljum að komið sé fram við okkur sjálf. Þar fyrir utan myndast aðeins óréttlátt samfélag eða hugsunarháttur sem aftur veldur öðru fólki skaða. Til dæmis, hvernig á friðsæll og réttlátur heimur að verða til ef við höldum áfram að benda á annað fólk og vanvirða það, ef við brosum til annars fólks fyrir einstaka svipbrigði þess í stað þess að sýna því virðingu.
Við erum ein stór fjölskylda, allt fólk, bræður og systur..!!
Þegar öllu er á botninn hvolft erum við öll manneskjur og táknum eina stóra fjölskyldu á þessari plánetu. Þannig ættum við að líta á okkur sjálf. Bræður og systur. Fólk sem virðir, metur og metur hvert annað í stað þess að dæma hvert annað. Í þessu sambandi er sérhver manneskja heillandi alheimur og ber að líta á það sem slíkt. Það er engin leið til friðar, því friður er leiðin. Sömuleiðis er engin leið til að elska, því ást er leiðin. Ef við tökum þetta til okkar aftur og virðum líf annarra, þá myndum við taka gríðarlegum félagslegum framförum. Engar tæknilegar framfarir er hægt að bera saman við andlegar, siðferðilegar framfarir. Að bregðast út frá hjartanu, bera virðingu fyrir öðru fólki, hugsa jákvætt um líf annarra, sýna samúð, það eru sannar framfarir. Í þessum skilningi vertu heilbrigður, hamingjusamur og lifðu lífi í sátt og samlyndi.
