Allt sem til er samanstendur eingöngu af orkuríkum ríkjum. Þessi orkuríki búa aftur á móti yfir einstakt titringsstigi, orka sem titrar á tíðnum. Á nákvæmlega sama hátt samanstendur mannslíkaminn eingöngu af titrandi orkuástandi. Þitt eigið titringsstig breytir stöðugt tíðni. Jákvæðni hvers konar, eða með öðrum orðum, allt það sem styrkir okkar eigið andlega ástand og gerir okkur náttúrulega glaðari, hækkar okkar eigin titringstíðni. Neikvæðni af einhverju tagi eða eitthvað sem versnar okkar eigin andlega ástand og gerir okkur óhamingjusamari, meiri þjáningu, dregur aftur úr eigin reimt ástandi okkar. Í þessari grein kynni ég þér 7 hversdagslega hluti sem lækka titringsstig þitt verulega.

1: Hvers konar fíkn

Alls konar fíkn og umfram allt misnotkun ávanabindandi efna, þar með talið til dæmis öll vímuefni (sérstaklega áfengi), tóbaksneysla, peningafíkn, vinnufíkn, fíkniefnaneysla (aðallega verkjalyf, þunglyndislyf o.s.frv.), lystarleysi, spilafíkn, ýmis örvandi efni (kaffi) og fíkn í skyndibita eða almennt óhollan mat lækka okkar eigin titringsstig verulega. Þessi efni eða fíkn tilheyra orkulega þéttum byrðum sem íþyngja okkur mönnum aftur og aftur og hafa mjög varanleg áhrif á okkar eigin andlega og líkamlega skapgerð. Í þessu samhengi skaðar slík fíkn ekki aðeins okkar eigin heilsu, þéttir okkar eigin orkulega grundvöll, heldur ríkir líka hugur okkar á sama tíma. Sem dæmi má nefna að sá sem drekkur kaffi á hverjum degi og getur ekki verið án þess, verður eirðarlaus þegar ekki er hægt að átta sig á tilhugsuninni um að drekka kaffi og gefst svo upp fyrir fíkninni getur þá verið andlega ráðandi af fíkninni hvað þetta varðar. Maður er ekki lengur herra yfir eigin líkama, eigin anda og getur ekki lengur meðvitað lifað í núinu. Maður yfirgefur sitt eigið núverandi ástand andlega, íþyngir sér með andlegri framtíðaratburðarás, atburðarás þar sem maður lætur undan fíkn og lækkar þannig eigin titringstíðni. Ef þú værir andlega algjörlega frjáls og ekki lengur bundinn við líkamlega ósjálfstæði, þá væri það ekki vandamál að vera án samsvarandi ávanabindandi efnis. Maður myndi þá sætta sig við núverandi ástand sitt eins og það er og ekki hafa áhyggjur af því. Í slíku tilviki myndi eigin óefnislega nærvera þá hafa verulega hærri titringstíðni, maður myndi líða léttari og yrði ekki háður fíkn. Að drekka kaffi á hverjum degi er auðvitað ekki sambærilegt við daglega lyfjamisnotkun, en það minnkar sjálft lítil fíkn titringstíðni manns.

2: Neikvæðar hugsanir (ótti og ótti)

Neikvæðar hugsanir eru ein helsta ástæðan fyrir lækkun á eigin titringstíðni. Í þessu samhengi hefur ótti hvers konar mjög varanleg áhrif á manns eigin titringsstig. Það skiptir ekki máli hvort það er tilvistarhræðsla, ótta við lífið, ótta við missi eða jafnvel fælni sem lama okkar eigin huga. Þegar öllu er á botninn hvolft er allur ótti, í kjarna sínum, orkulega þétt kerfi, orkuríkt ástand sem titrar á lágri tíðni og dregur því úr eigin reimt ástandi okkar. Ótti leiðir alltaf til stórfelldrar minnkunar á okkar eigin orkuástandi og rænir okkur lífsgleði okkar. Það skal líka sagt hér aftur að ótti í lok dags kemur bara í veg fyrir að þú getir lifað meðvitað í núinu. Til dæmis, þegar einhver er hræddur við framtíðina, hefur viðkomandi áhyggjur af einhverju sem opnast er ekki til á núverandi stigi. Það sem gæti gerst í framtíðinni er ekki að gerast á núverandi stigi. Eða erum við í framtíðinni núna? Auðvitað ekki, allt líf manns fer alltaf fram í núinu. Það sem gerist í framtíðinni mun gerast í núinu. Sama gildir einnig um fortíðina. Menn hafa oft tilhneigingu til að hafa samviskubit yfir fortíðinni. Þú situr tímunum saman, sérð hugsanlega eftir einhverju sem þú gerðir, upplifir samviskubit yfir einhverju og hefur svo neikvæðar hugsanir um eitthvað sem gerist bara í þínum eigin huga. En fortíðin er ekki lengur til, þú ert enn í núinu, eilíft stækkandi augnablik sem hefur alltaf verið til, er og verður og kraftur þessarar stundar ætti að nýta. Ef þú sleppir öllum ótta þínum og nær að vera fullkomlega andlega til staðar í nútímanum, kemurðu í veg fyrir róttæka lækkun á þínu eigin titringsstigi.

3: Að dæma/slúður/slúður um líf annarra

Í dag búum við í samfélagi þar sem dómar eru til staðar en nokkru sinni fyrr. Fólk dæmir allt og alla. Margir eiga erfitt með að virða að fullu einstaklingseinkenni eða einstaka tjáningu annarrar manneskju. Þú gerir lítið úr hugmyndum annarra og gerir grín að þeim. Fólk sem passar ekki inn í sína eigin heimsmynd á nokkurn hátt, samsvarar ekki eigin hugmyndum er þá sjálfkrafa illa séð fyrir tilveru sína. Slík hugsun er á endanum aðeins á eigin spýtur eigingirni eignast. Þessi hugur er ábyrgur fyrir framleiðslu á orkuþéttleika og veldur því að lokum að okkar eigin titringsstig minnkar. En það er mikilvægt að skilja að dómar skaða ekki aðeins hinn aðilann heldur draga líka úr eigin orkuástandi manns. Í þessu samhengi stafa dómar eingöngu af persónulegri óánægju. Sá sem er fullkomlega sáttur, elskar sjálfan sig, hamingjusamur og glaður þarf ekki að dæma líf annarrar manneskju. Slík manneskja leitar þá ekki lengur að augljósum neikvæðum hliðum annarrar manneskju, heldur sér aðeins það jákvæða í öllu. Þitt eigið innra ástand endurspeglast alltaf í umheiminum og öfugt. Maður skilur þá að innbyrðis viðurkennd útilokun frá öðru fólki stafar aðeins af skorti á sjálfsviðurkenningu. Þar fyrir utan er manni þá ljóst að maður hefur ekki rétt á að dæma líf annarrar manneskju, að slíkar hugmyndir hafa bara ókosti í för með sér og samræmast ekki raunverulegu mannlegu eðli. Í grundvallaratriðum er hver manneskja heillandi alheimur sem skrifar einstaka sögu. En ef þú gerir grín að lífi einhvers, eins og að slúðra, slúðra og dæma, þá leiðir þetta á endanum aðeins til lækkunar á þinni eigin titringstíðni. Neikvæðar hugsanir, orkumikill þéttleiki sem þú lögfestir í þínum eigin huga.

4: Samsömun við fórnarlambshlutverkið

Margir vilja oft líta á sig sem fórnarlömb. Þú hefur það á tilfinningunni að allir í kringum þig ættu að veita þér fulla athygli því þú virðist sjálfur vera fullur af þjáningum. Maður þarf stöðugt á samúð annarra að halda og örvænta innbyrðis ef þetta er ekki gefið. Þú leitar athygli annars fólks á sjúklegan hátt og lentir þannig í vítahring. Slíkir menn sannfæra sig ennfremur af fullum krafti um að þeir séu fórnarlömb aðstæðna, að örlögin séu þeim ekki góð. En á endanum hafa allir örlög sín í sínum höndum. einn er Skapari eigin núverandi veruleika og getur sjálfur valið hvernig á að móta eigið líf. Þjáning, ótti og sársauki skapast í vitund hvers manns. Þú berð ábyrgð á að réttlæta þjáningu eða gleði í þínum eigin huga. Sjálfsást er lykilorð hér. Sá sem elskar sjálfan sig fullkomlega, er sáttur við sjálfan sig og er ekki háður einmanaleikatilfinningu þarf ekki að þvinga sig í fórnarlambshlutverk. Fólk sem samsamar sig fórnarlambshlutverkinu kennir oft öðru fólki um eigin vandamál. Þú bendir á aðra og kennir þeim um þjáningar þínar. En eins og áður hefur komið fram ber enginn ábyrgð á því sem maður upplifir í eigin lífi. Auðvitað er auðvelt að kenna öðru fólki um eigin mistök, en sannleikurinn er sá að það er enginn að kenna um eigin aðstæður. Ef þú skilur þetta aftur og brýst í gegnum þjáningarferlið, ef þér tekst að taka fulla ábyrgð á þínu eigin lífi aftur, þá leiðir það til þess að þitt eigið titringsstig eykst gífurlega.

5: Andlegur hybris

Sérstaklega í vakningarferlinu gerist það aftur og aftur að fólk sýnir andlegan hroka. Maður hefur á tilfinningunni að maður hafi sjálfur verið valinn og að aðeins ein sjálfsákvörðuð þekking hafi verið veitt. Þú setur sjálfan þig ofar lífi annarra og fer að líta á þig sem eitthvað betra. Þú getur þá ekki lengur sætt þig við meðvitundarástand annarra og stimplað það sem fáfróða fólk. En slík hugsun er aðeins rökvilla sem haldið er áfram af okkar eigin sjálfhverfu. Þú skera þig andlega frá "við tilfinningu" og hagar þér eingöngu í þínum eigin hagsmunum. Slík hugsun leiðir að lokum til sjálfskipaðrar andlegrar einangrunar. Í slíkum tilfellum hegðar maður sér algjörlega út frá eigin egóhuga og trúir því ósjálfrátt að aðeins honum sjálfum sé ætlað æðri sannleika. Engu að síður verða menn að skilja á þessum tímapunkti að á óefnislegu stigi er allt fólk ásamt. Við erum öll eitt og eitt er allt. Sérhver lifandi vera er flókinn alheimur, hefur sinn veruleika, meðvitund/undirmeðvitund og umfram allt getu til að kanna lífið með hjálp meðvitaðs hugar. Enginn er betri eða verri og enginn hefur þekkingu í þessu samhengi sem honum var bara gefin. Í grundvallaratriðum lítur það jafnvel út fyrir að allt sé þegar til í tilverunni. Allar hugsanir eru þegar til, eru á einstakri titringstíðni og hver einstaklingur hefur tækifæri til að verða meðvitaður um samsvarandi þekkingu aftur með því að stilla eigin titringsstig. Að lokum, andlegur hybris sker aðeins okkur frá sameinuðu sköpuninni og lækkar töluvert titringstíðni okkar. 

6: Sjúkleg afbrýðisemi

Öfund er vandamál sem hrjáir marga. Það er fólk sem sýnir sjúklega afbrýðisemi. Í samstarfi lítur út fyrir að þú einbeitir þér aðeins að einni hugsun þar sem þú gætir misst maka þinn, atburðarás þar sem félaginn gæti svindlað. Stundum situr maður tímunum saman í sinni eigin íbúð og er með heilann yfir því, maður getur varla hugsað um annað. Neikvæðnin sem maður fær af henni leiðir á endanum aðeins til lækkunar á eigin titringsstigi. Maður sækir orkuþéttleika frá andlegri atburðarás sem er ekki til á núverandi stigi. Þannig að þú hefur áhyggjur af einhverju sem er aðeins haldið á lífi í þínum eigin huga. Vandamálið við þetta er að afbrýðisemi leiðir til þess að maki svíkur þig. Orka dregur alltaf að sér orku af sama styrkleika (lögmál um ómun) og einhver sem er stöðugt öfundsjúkur tryggir þá að þessi atburðarás gæti orðið vart í eigin veruleika. Þar fyrir utan geislar þú síðan öfundarástandið út í umheiminn. Þegar öllu er á botninn hvolft mun stöðug öfundartilfinning leiða til þess að áreita maka þinn og takmarka frelsi þitt. En með þessu nærðu nákvæmlega andstæðunni og þinn eigin félagi mun aðeins skera sig enn meira frá þér. Af þessum sökum er mjög mikilvægt að láta ekki öfundartilfinningar ráða ferðinni. Maður skilur aftur að afbrýðisemi er aðeins afurð eigin sjálfhverfa huga manns og eykur eigin titringstíðni aftur hvað þetta varðar.

7: Hrottaleiki og kalt hjarta

Í fyrsta lagi benda grimmd og hjartakuldi til lokuð hjartastöð og eru í öðru lagi þættir sem draga mjög úr eigin titringsstigi. Þú hefur alltaf löngun til að sanna sjálfan þig og hefur engar áhyggjur af því að beita annað fólk ofbeldi. Sá sem á nákvæmlega ekki í neinum vandræðum með þetta geislar yfirleitt ákveðinn hjartakalda út í umheiminn. Maður hefur á tilfinningunni að slíkir einstaklingar séu kaldir eins og ís, hafi ekkert hjarta og séu einhvers staðar illgjarnir í eðli sínu. En í grundvallaratriðum er ekkert slæmt fólk. Djúpt innra með sérhverri manneskju er miskunnsöm, andleg hlið sem bíður þess að lifa aftur. Þessi orkulega létti þáttur er í hjarta hverrar manneskju og ef þú verður meðvitaður um það aftur og framkvæmir af þinni eigin ást, verndar, virðir, virðir og metur aðrar lifandi verur fyrir einstaklingsbundna tjáningu þeirra, þá hefur þetta alltaf í för með sér aukningu í þinni eigin titringstíðni. Því er ráðlegt að hafna hvers kyns ofbeldi. Maður hefur ekki rétt á að skaða annað fólk af geðþótta, þetta skapar bara orkulega þétt umhverfi, orkulega þétt meðvitundarástand sem aftur hefur mjög varanleg áhrif á eigin lífveru. Líkaminn þinn bregst við öllum hugsunum og tilfinningum. Sá sem er oft fullur af hatri og reiði skaðar bara sjálfan sig í þessu samhengi. Maður versnar líkamlegri skapgerð sinni, lækkar titringsstig sitt og dregur þannig úr andlegri getu. Af þessum sökum er ráðlegt að tileinka sér jákvætt, friðsælt hugarástand. Aftur á móti elur ofbeldi bara af sér meira ofbeldi, hatur elur af sér meira hatur og öfugt elur ást af sér meiri ást. Eins og Mahatma Gandhi sagði einu sinni: Það er engin leið til friðar, því friður er leiðin.

Ég er ánægður með allan stuðning ❤