Dagleg orka dagsins 16. mars 2018 mótast af áhrifum sem gera okkur kleift að hörfa fullkomlega til að jafna okkur eftir allan hávaðann fyrir utan. Hugleiðsla væri tilvalin, sérstaklega þar sem hugleiðsla gerir okkur kleift að róa okkur niður og einnig æfa núvitund. En hér er ekki aðeins mælt með hugleiðslu, líka róandi tónlist/tíðni eða jafnvel lengri ...

Vegna sameiginlegrar vitundarvakningar sem hefur verið að taka á sig sífellt stærri hlutföll undanfarin ár eru sífellt fleiri að fást við sinn eigin heilaköngul og þar af leiðandi einnig hugtakið „þriðja augað“. Þriðja augað/heilakirtillinn hefur um aldir verið skilinn sem líffæri utanskynjunar og tengist meira áberandi innsæi eða útvíkkuðu andlegu ástandi. Í grundvallaratriðum er þessi forsenda líka rétt, vegna þess að opið þriðja auga jafngildir að lokum útvíkkuðu andlegu ástandi. Einnig mætti ​​tala um vitundarástand þar sem ekki aðeins stefnumörkun í átt að æðri tilfinningum og hugsunum er til staðar, heldur einnig byrjandi þróun eigin vitsmunalegra möguleika. ...

Allt sem til er samanstendur af orkuríkum ríkjum, sem aftur titra á samsvarandi tíðni. Þessi orka, sem að lokum gegnsýrir allt í alheiminum og táknar í kjölfarið einnig þátt í okkar eigin frumgrunni (anda), hefur þegar verið nefnd í fjölmörgum ritgerðum. Til dæmis vísaði félagsfræðingurinn Wilhelm Reich til þessa ótæmandi orkugjafa sem orgon. Þessi náttúrulega lífsorka hefur heillandi eiginleika. Annars vegar getur það stuðlað að lækningu fyrir okkur mannfólkið, þ.e. samræmt það, eða það getur verið skaðlegt, af ósamræmilegum toga. ...

Sífellt fleiri um allan heim gera sér grein fyrir því að hugleiðsla getur bætt líkamlega og sálræna skapgerð þeirra gífurlega. Hugleiðsla hefur gríðarleg áhrif á mannsheilann. Að hugleiða vikulega ein og sér getur leitt til jákvæðrar endurskipulagningar á heilanum. Ennfremur veldur hugleiðsla þess að viðkvæm hæfileiki okkar batnar verulega. Skynjun okkar er skerpt og tengingin við andlega huga okkar eykst að styrkleika. ...

Hugleiðsla hefur verið stunduð af fjölmörgum menningarheimum í þúsundir ára og nýtur vaxandi vinsælda um þessar mundir. Sífellt fleiri hugleiða og ná bættri líkamlegri og andlegri skapgerð. En hvernig hefur hugleiðsla áhrif á líkama og huga? Hver er ávinningurinn af því að hugleiða daglega og hvers vegna ætti ég að stunda hugleiðslu yfirleitt? Í þessari færslu kynni ég þér 5 ótrúlegar staðreyndir ...

Hugleiðsla hefur verið stunduð á mismunandi hátt af mismunandi menningarheimum í þúsundir ára. Margir reyna að finna sig í hugleiðslu og leitast við að auka meðvitund og innri frið. Að hugleiða í 10-20 mínútur á dag ein og sér hefur mjög jákvæð áhrif á líkamlegt og andlegt ástand þitt. Af þessum sökum eru sífellt fleiri að æfa og bæta hugleiðslu ...