Kraftur eigin huga okkar er takmarkalaus. Vegna andlegrar nærveru okkar getum við skapað nýjar aðstæður og einnig lifað lífi sem samsvarar algjörlega okkar eigin hugmyndum. En oft stífum við okkur sjálf og takmörkum okkar eigin skapandi möguleika, vegna eigin viðhorfa, sannfæringar og sjálfskipaðra takmarkana.

Kraftur kvöldrútínunnar

Allar skoðanir okkar - sem og lífsskoðanir (heimssýn okkar) - eru djúpt festar í okkar eigin undirmeðvitund. Hér er líka gaman að tala um forrit sem undirmeðvitund okkar er upptekin/forrituð. Við mennirnir erum fær um að endurforrita eigin undirmeðvitund okkar. Við getum því breytt eigin undirmeðvitund okkar umtalsvert og búið til alveg ný forrit, þ.e.a.s. hegðun, venjur, viðhorf og viðhorf. Á hinn bóginn flæðir stefnumörkun undirmeðvitundar okkar einnig inn í okkar eigið ástand. Auðvitað eru gæði undirmeðvitundar okkar aftur tilkomin vegna eigin huga okkar. Ef reykingavenjan eða prógrammið er rótgróið í undirmeðvitund okkar, þá var þessi forritun búin til af meðvitund okkar (ákvarðanir sem leiddu til þeirrar forritunar). Burt frá okkar sálaráætlun og tilheyrandi fyrirfram skilgreindum átökum/geðrænum sárum, við berum því ábyrgð á forritum undirmeðvitundar okkar. Jæja þá, á endanum eru óteljandi leiðir til að endurstilla eigin undirmeðvitund okkar. Einn þeirra væri að breyta daglegu kvöldrútínu okkar. Í því sambandi eru morgun og kvöld tímar þegar undirmeðvitund okkar er mjög móttækileg. Andleg stefnumörkun á morgnana ræður til dæmis oft framhald dagsins. Allir sem taka þátt í ósamræmdum hugsunum á morgnana, til dæmis vegna þess að þeir eru vaknir af miklum bakgrunnshljóði, gætu verið í mjög slæmu skapi allan daginn. Við höfum þá beint fókus okkar að neikvæðum aðstæðum og í kjölfarið styrkt þessa (okkar) neikvæðu aðstæður/ástand. En kvöldið getur líka verið mjög kröftugt.

Fjölbreytt úrval af forritum, viðhorfum og sannfæringu er fest í undirmeðvitund okkar. Sum þessara áætlana eru mjög gagnsæ í eðli sínu, þess vegna getur endurskipulagning undirmeðvitundar okkar verið mjög gagnleg..!!

Sú hugsun eða tilveruástand sem við sofnum loksins með eykst að styrkleika og verður til staðar aftur næsta morgun. Af þessum sökum getur það verið mjög skaðlegt að sofna með neikvæðri tilfinningu, einfaldlega vegna þess að neikvæða tilfinningin er til staðar aftur daginn eftir. Af þessum sökum ætti það sem maður vill birta og upplifa ákafari í lífi sínu að vera ríkjandi í huga manns aðfaranótt. Til dæmis, ef þú vilt vera mjög virkur í líkamlegri áreynslu daginn eftir skaltu setja hugann á þá hreyfingu kvöldið áður. Ef við sofnum með ásetningi, þá gætum við vaknað með sama ásetning. Af þessum sökum getur breytt kvöldrútína verið mjög gagnleg. Svo þú gætir tekið þér smá tíma áður en þú ferð að sofa og slakað alveg á/vindað niður. Á þessum tíma gætirðu líka einbeitt þér að þeim þáttum sem þú vilt upplifa af meiri krafti daginn eftir. Það er því öflug aðferð sem við getum endurskipulagt okkar eigin undirmeðvitund. Orka fylgir alltaf okkar eigin athygli. Í eftirfarandi myndbandi sem tengist hér að neðan af Andreas Mitleider, Þessi aðferð er einnig útskýrð í smáatriðum. Hann gefur dýrmætar ábendingar og sýnir hvernig þú gætir skipulagt kvöld á þroskandi hátt. Ég get því mjög mælt með myndbandinu, sérstaklega þar sem það útskýrir efnið á mjög trúverðugan og fræðandi hátt. Í þessum skilningi vertu heilbrigður, hamingjusamur og lifðu lífi í sátt og samlyndi.

Viltu styðja okkur? Smelltu síðan á HÉR