Nútíminn er eilíf stund sem alltaf var til, er og verður. Óendanlega stækkandi stund sem stöðugt fylgir lífi okkar og hefur varanlega áhrif á tilveru okkar. Með hjálp samtímans getum við mótað veruleika okkar og sótt styrk í þessa ótæmandi uppsprettu. Hins vegar eru ekki allir meðvitaðir um núverandi skapandi öfl, margir forðast ómeðvitað nútímann og missa sig oft í fortíð eða framtíð. Margir draga neikvæðni af þessum hugsmíðum og íþyngja þar með sjálfum sér.

Fortíð og framtíð - smíðar af hugsunum okkar

Fortíðin og framtíðin eru eingöngu hugsmíð, en þau eru ekki til í líkamlegum heimi okkar, eða erum við í fortíðinni eða framtíðinni? Auðvitað var fortíðin ekki þegar og framtíðin er enn á undan okkur. Það sem umlykur okkur á hverjum degi og hefur áhrif á okkur hvenær sem er og hvar sem er er nútíminn. Þannig séð eru fortíð og framtíð aðeins form nútíðar, hluti af þessari sífellt stækkandi stund. Það sem gerðist í gær gerðist núna og það sem mun gerast í framtíðinni mun einnig gerast núna.

Þegar ég sé fyrir mér að fara til Becker í fyrramálið, er ég núna að ímynda mér þessa framtíðaratburðarás. Um leið og næsta dag rennur upp leyfi ég þessari framtíðaratburðarás að vera til þar sem ég framkvæmi þessa aðgerð eins og er. En margir eyða miklum tíma í andlega fortíð sína og framtíð. Þú getur sótt orku úr þessum andlegu mynstrum, til dæmis þegar ég man eftir gleðilegum atburðum eða þegar ég ímynda mér framtíðaratburðarás byggða á persónulegum hugmyndum mínum. Hjá mörgum gerist hins vegar hið gagnstæða og þeir draga neikvæðni af þessum hugsunarleiðum.

Maður syrgir fortíðina eða lögmætir sektarkennd vegna ákveðinna atburða í fortíðinni í eigin huga. Á hinn bóginn óttast sumir framtíðina, eru hræddir við hana og geta aðeins hugsað um þessar aðstæður sem eru ekki enn til líkamlega. Af þessum sökum takmarka margir sig og láta margs konar ótta ítrekað koma upp. En af hverju ætti ég að stressa mig útaf þessu? Þar sem ég er skapari minn eigin veruleika get ég valið hvað ég geri í lífinu og hvað ég upplifi nákvæmlega. Ég get krækt í eigin ótta og þetta gerist með því að vera til staðar í núinu.

Kraftur samtímans

Núverandi veruleiki er afstæður og getur mótast eftir óskum hvers og eins. Ég get valið hvernig ég breyti núverandi tilvistargrundvelli, hvað ég geri og hvernig ég móta mitt eigið líf. Andlegt ímyndunarafl er tæki til að breyta eigin nútíð. Ég get ímyndað mér nákvæmlega hvernig ég móta nútíð mína og í hvaða átt líf mitt ætti að stefna. Þar fyrir utan erum við frjáls í núinu og sækjum orku úr þessari alls staðar nálægu uppbyggingu.

Um leið og við höldum okkur andlega í núinu finnst okkur létt vegna þess að við erum ekki lengur háð andlega streituvaldandi atburðum. Af þessum sökum er ráðlegt að vera í núverandi viðveru eins oft og mögulegt er. Því oftar og ákafari sem þú býrð við núverandi aðstæður, því jákvæðari áhrif hefur það á eigin líkamlega og sálræna skapgerð. Þú verður afslappaðri, sjálfsöruggari, öruggari og færð meiri og meiri lífsgæði. Með þetta í huga, vertu heilbrigð, hamingjusöm og lifðu lífi þínu í sátt og samlyndi.