Við búum í heimi þar sem við búum við beinlínis ofneyslu á kostnað annarra landa. Vegna þessa gnægðs höfum við tilhneigingu til að láta undan tilheyrandi matæði og neyta óteljandi fæðu. Að jafnaði er sjónum einkum beint að óeðlilegum matvælum, því varla er nokkur maður með stórfellda ofneyslu á grænmeti og co. (þegar mataræðið okkar er náttúrulegt þá fáum við ekki daglega matarlöngun, við erum miklu meira sjálfstjórnandi og minnug). Það eru að lokum ógrynni af sælgæti, þægindamat, gosdrykk, sykursafa, skyndibita, eða með öðrum hætti, „matvælum“ sem er hlaðið transfitu, hreinsuðum sykri, gervi-/efnaaukefnum, bragðbætandi efni og öðrum óeðlilegum innihaldsefnum sem margir halda áfram að snúa sér að aðgangi yfir daginn.
Mathákur í heimi nútímans
Af þessum sökum er skortur á næringarvitund einnig mjög til staðar í heiminum í dag. Í stað þess að huga að mataræði okkar og matarvenjum, í stað þess að halda aftur af okkur sjálfum, hafa stjórn á sjálfum okkur og sjá um heilbrigt líkamlegt ástand, nærum við líkama okkar með ótal eiturefnum, sem aftur hafa mjög varanleg áhrif á okkar eigin huga/ líkami Æfing / sálarkerfi. Hér er líka gaman að tala um orkulega þéttan eða jafnvel orkulega "dauðan" mat, þ. Með daglegri neyslu iðnaðarfæðis erum við ekki aðeins að eitra í auknum mæli fyrir eigin lífveru heldur upplifum við líka skerðingu á náttúrulegu bragðskyni okkar, þess vegna erum við svo vön gervi og oförvandi iðnaðarmat. Vegna sljóleika í bragði sem myndaðist í kjölfarið og umfram allt tilheyrandi óeðlilegt mataræði höfum við misst tilfinninguna fyrir náttúrulegu og skipulögðu mataræði. Við gætum farið aftur í náttúrulega matarhegðun innan skamms tíma og einnig staðlað bragðskyn okkar. Ef þú ert án alls óeðlilegs matar í tvær vikur, borðar algjörlega náttúrulegan mat og drekkur svo glas af kók, muntu komast að því að kókið er allt annað en meltanlegt, já, jafnvel allt of sætt, bragðast stundum óætur og er í hálsinum brunasár (ég hef þegar upplifað það og kom sjálfum mér á óvart með pirraða bragðskyninu).
Náttúrulegt mataræði getur gert kraftaverk og haft ótrúleg græðandi áhrif á okkar eigið andlega + líkamlega ástand..!!
Þar fyrir utan breytir viðeigandi mataræði (t.d. náttúrulegt, óhóflegt mataræði) stefnumörkun og gæðum eigin meðvitundarástands.
Fíkn í „dauðan mat“
Þú færð allt aðra sýn á mat. Þú verður mun meðvitaðri, viljasterkari og hefur verulega meiri lífsorku. Þú þróar síðan næringarvitund og lifir á mun stjórnlausari hátt í heildina. Á sama tíma þýðir náttúrulegt mataræði líka að þú ert ekki lengur að hengja þig í mathár. Með tímanum lagar líkaminn sig að náttúrulegu mataræði og við myndum ekki lengur neyta óteljandi matar yfir daginn. Þannig finnurðu nákvæmlega hversu lítinn mat líkaminn þarfnast. Öll þessi ofneysla á mat er allt of mikil fyrir þinn eigin líkama og þú býrð til ótal ókosti sem eru ekki bara áberandi í líkamlegri skerðingu. Fyrir utan þá staðreynd að þú styður ótal iðnaðarkartel, sem aftur selja okkur eitur (það eru „matvæli“ sem koma af stað langvinnri líkamlegri eitrun) með samsvarandi ofneyslu. Svo ekki sé minnst á verksmiðjubúskapinn. Óteljandi verur sem þurfa að gefa líf sitt á hverjum degi fyrir fíkn okkar og búa við verstu aðstæður. Hér komum við að punkti sem er ástæðan fyrir því að margir eiga erfitt með að skilja við viðeigandi mataræði, nefnilega fíknina í óeðlilegan mat. Jafnvel þó þú viljir ekki endilega viðurkenna það, þá "verðum" við að skilja að við sjálf erum háð þessum mat. Sælgæti, gosdrykkir, skyndibiti og umfram allt kjöt er aðallega neytt í óhófi vegna þess að við erum háð þessum mat. Ef þetta væri ekki raunin, þá gætum við á augabragði hætt að neyta þessara matvæla og öll mataræði og breytingar á mataræði yrðu ekki vandamál.
Við mannfólkið "verðum" að viðurkenna fyrir okkur sjálfum að óeðlileg matvæli kveiki í okkur ávanabindandi löngun og þess vegna er oft ekki auðvelt að losa sig við samsvarandi óeðlilegt mataræði..!!
En hungurdraugurinn innra með okkur, ósjálfstæði okkar, heldur okkur fast við óeðlilegt mataræði og heldur fast í það af öllum mætti. Reyndar er þetta stundum (að minnsta kosti mín reynsla) ein alvarlegasta fíknin vegna þess að við erum vön að borða þessa fæðu frá unga aldri og þess vegna getur verið ótrúlega erfitt að hætta við þessa fæðu. Auðvitað, eftir nokkrar vikur hefurðu endurforritað þína eigin undirmeðvitund á þann hátt að óeðlileg matvæli vekur varla þína eigin löngun (allt í lagi, lengd þessa endurskipulagningarferlis er mjög mismunandi eftir einstaklingum), en leiðin að því getur verið mjög grýtt, og sérstaklega fyrstu dagarnir gætu reynst mjög erfiðir.
Náttúrulegt mataræði bætir ekki aðeins óteljandi innræna virkni heldur finnum við líka fyrir miklu meira jafnvægi andlega og upplifum aukningu á tíðniástandi okkar..!!
Í sumum tilfellum geta fráhvarfseinkenni jafnvel komið fram. Þú gætir þá þráð þessi efni sjálfur og fyrst tekið eftir því hversu sterka eigin fíkn þín er fest í sálarlífinu þínu. Þegar öllu er á botninn hvolft ertu hins vegar verðlaunaður fyrir þrautseigjuna og upplifir alveg nýtt viðhorf til lífsins. Í stað þess að vera slappur, stöðugt þreyttur, í neikvæðu skapi eða jafnvel pirraður (andlegt ójafnvægi), finnurðu skyndilega áður óþekkta aukningu á lífsorku, gleði og andlegri skýrleika. Tilfinningin um algjörlega endurstillt meðvitundarástand getur jafnvel verið ótrúlega falleg og þú getur fundið fyrir sjálfum þér að breytingin á mataræði er á engan hátt fórn, heldur hefur hún aðeins í för með sér kosti. Í þessum skilningi vertu heilbrigður, hamingjusamur og lifðu lífi í sátt og samlyndi.
Viltu styðja okkur? Smelltu síðan á HÉR
