Í heiminum í dag eru fleiri og fleiri að þróa með sér mun áberandi næringarvitund og byrja að borða náttúrulegra. Í stað þess að grípa til klassískra iðnaðarvara og neyta matvæla sem eru á endanum algjörlega óeðlileg og auðguð með óteljandi efnaaukefnum, í staðinn náttúruleg og mjög gagnleg matvæli eru valin aftur.

Þrír gagnlegir drykkir sem geta afeitrað líkama þinn

Þessi óumflýjanlega afleiðing alhliða breytinga, sem þegar öllu er á botninn hvolft, eykur hið sameiginlega meðvitundarástand til muna, þýðir líka að við erum miklu meðvitaðri þegar við veljum drykki. Í stað þess að drekka óteljandi gosdrykki, mikið af kaffi, te (pokatei auðgað með gervibragði), mjólkurdrykki og aðra sjálfbæra drykki, treystir fólk í auknum mæli á mikið af „mjúku“ og fersku vatni. Í þessu samhengi er vatn einnig að verða sífellt meira orkugjafi/upplýst af fleiri fólki. Hvort sem það er með ýmsum lækningasteinum (ametist/rósakvars/bergkristall - dýrmætt shungite), með lífgandi undirstrikum/límmiðum (lífsins blóm), áletrunum (í ást og þakklæti) eða jafnvel með hjálp eigin hugsana (vatn hefur einstakt getu til að muna og bregðast við hugsunum okkar, – Dr. Emoto), eru sífellt fleiri að verða meðvitaðir um að hægt er að bæta gæði vatns verulega og grípa í kjölfarið til þessara aðferða. Á sama tíma er verið að útbúa sífellt fleiri heimablandaða drykki, þ.e. lífgandi drykki sem geta verið mjög gagnlegir ekki bara fyrir okkar eigin líkama heldur líka fyrir okkar eigin huga. Af þessum sökum mun ég í þessari grein kynna þér þrjá mjög gagnlega drykki sem hafa mjög jákvæð áhrif á lífveru okkar.

#1 Himalayan bleikt salt + matarsódi

Ég minntist þegar á þennan drykk í einni af eldri greinum mínum og ég get samt mjög mælt með honum fyrir þig. Himalayan bleikt salt + matarsódi (natríumbíkarbónat) blandað með vatni (best er að bæta hálfri teskeið af bleiku salti og hálfri teskeið af matarsóda í glas af vatni) er mjög sérstakur drykkur sem getur ekki bara útvegað líkama okkar óteljandi steinefni, en einnig Eigin frumuumhverfi okkar er búið súrefni og er basískt. Af þessum sökum er þessi drykkur líka tilvalið lækning gegn óteljandi sjúkdómum, jafnvel gegn krabbameini, því sjúkdómar eins og krabbamein, fyrir utan ójafnvægi andlegt ástand, eru afleiðing súrefnissnauðurs og súrs frumuumhverfis (ein ástæða fyrir mataræði með ofgnótt af basa er mjög mælt með - Otto Warburg , enginn sjúkdómur getur verið til hvað þá þróast í súrefnisríku og basísku frumuumhverfi, ekki einu sinni krabbamein). Öfugt við hefðbundið matarsalt (sem er bleikt og auðgað með álsamböndum - 2 frumefni - ólífrænt natríum og eitrað klóríð) hefur Himalayan bleika saltið (eitt besta og hreinasta sölt í heimi) 84 snefilefni og hentar því vel. til eigin nota Heilsa einstaklega holl. Á hinn bóginn tryggir örlítið basíski matarsódinn grunn- og súrefnisríkara frumuumhverfi. Matarsódi styður verulega við súrefnisbirgðir líkama okkar og getur aukið pH gildið ef það er of lágt, þ.e.a.s. of súrt.

Jafnvel þótt bragðið þurfi virkilega að venjast, þá eru Himalayan bleikt salt og matarsódi, uppleyst í vatni, tilvalinn og umfram allt mjög lífgandi drykkur..!! 

Í samsetningu getur þessi drykkur bætt ótal starfsemi líkamans og umfram allt þolist hann mjög vel (að öðrum kosti gætirðu notað nýkreistan sítrónusafa í stað matarsóda, sem er líka basískt í eðli sínu). Matarsódi einn og sér væri ekki ráðlagður fyrir magann okkar vegna örlítið basískra áhrifa hans, þess vegna ráðleggjum við okkur að drekka hreint matarsóda á hverjum degi. Á heildina litið er jafnvel hreint basískt mataræði frekar gagnkvæmt og hefur nokkra ókosti, þess vegna er náttúrulegt, basískt mataræði miklu betri kostur.

#2 Gullmjólk – Túrmerik

Annar mjög meltanlegur og umfram allt gagnlegur drykkur er oft nefndur svokallaður gullmjólk. Þetta er drykkur sem er blandaður saman við aðal innihaldsefnið túrmerik. Túrmerik, einnig þekkt sem gult engifer eða indverskt saffran, er krydd sem fæst úr rótum túrmerikplöntunnar og hefur ótal græðandi áhrif vegna 600 öflugra lyfjaefna sinna. Í þessu samhengi er hægt að nota túrmerik með góðum árangri gegn margs konar kvillum. Hvort sem um er að ræða meltingarvandamál, Alzheimer, háan blóðþrýsting, gigt, öndunarfærasjúkdóma eða húðflögur, þá hefur curcumin sem er í túrmerik mjög fjölhæf áhrif og er jafnvel mælt með krabbameini. Þar fyrir utan hefur túrmerik sterk bólgueyðandi og krampastillandi áhrif og þess vegna er það oft notað gegn magakrampum og brjóstsviða. Jafnvel blóðþrýstinginn okkar er hægt að lækka með góðum árangri með túrmerik, engin furða hvers vegna svokölluð gullmjólk er að verða sífellt vinsælli. Undirbúningurinn er líka tiltölulega einföld. Í fyrsta skrefi er 1 matskeið af túrmerikdufti blandað saman við 120 - 150 ml af vatni í potti og hitað. Eftir smá stund myndar vökvinn deig, þar af bætir þú 1 matskeið út í 300 - 350 ml af mjólk, helst plöntumjólk (kókosmjólk, haframjólk, heslihnetumjólk o.s.frv.).

Gullmjólkin er í grunninn einstaklega róandi og hollur drykkur sem getur verið mjög gagnlegur ekki bara fyrir líkama okkar heldur líka fyrir huga okkar..!!

Þessi blanda er svo hituð aftur og síðan hreinsuð með matskeið af hunangi, smá kanil, kókosblómasykri eða agavesírópi. Það væri líka mjög mælt með því að bæta við smá svörtum pipar, einfaldlega vegna þess að píperínið sem það inniheldur eykur aðgengi curcuminsins. Eftir 2 til 3 mínútur er gullmjólkin tilbúin. Það fer eftir smekk þínum, þú gætir líka bætt við engifer í byrjun.

Nr 3 sítrónuvatn + hunang og kanill

Eins og áður hefur komið fram í fyrsta hluta greinarinnar hefur sítrónuvatn eða sítrónusafi basísk áhrif, þess vegna er það fullkomið fyrir mataræði með umfram basískt innihald. Auðvitað inniheldur safi úr sítrónu einnig ýmis mikilvæg virk efni. Ýmis vítamín, andoxunarefni og steinefni, allt frá C-vítamíni, B1-vítamíni, B2, B6, B9, kalíum, magnesíum til kalsíums, geta ekki aðeins styrkt ónæmiskerfið okkar heldur geta þau lífsnauðsynlegu efni sem eru í sítrónusafa einnig afeitrað líkama okkar. Sítrónusafi hefur einnig örlítið þvagræsandi áhrif og getur því flýtt fyrir útskilnaði umfram vatns og eiturefna. Auðvitað eru afsýrandi áhrifin aftur í brennidepli hér. Sítrónusafi hefur basísk áhrif á 8 mismunandi stigum. Á þessum tímapunkti ætla ég að vitna í hluta af heimasíðu Heilbrigðisstofnunar (við the vegur, áhugaverð grein sem útskýrir hvers vegna þú ættir að drekka sítrónuvatn á hverjum degi):

• Sítrónan er tiltölulega rík af basa (kalíum, magnesíum).
• Sítrónur innihalda lítið af sýrumyndandi amínósýrum.
• Sítrónan örvar eigin basamyndun líkamans (stuðlar að gallmyndun í lifur og galli er basískt).
• Sítrónan framleiðir ekki gjall, þannig að hún skilur ekki eftir sig neinar skaðlegar efnaskiptaleifar sem lífveran þyrfti að hlutleysa og útrýma erfiðlega.
• Sítróna inniheldur ákveðin efni sem veita líkamanum ávinning: andoxunarefni, C-vítamín og virkja ávaxtasýrur
• Sítrónan er einstaklega rík af vatni og hjálpar því til við að skola út alls kyns eiturefni.
• Sítróna hefur bólgueyðandi áhrif.
• Sítróna stuðlar að heilbrigði meltingarvegar með því að aðstoða við meltingu og hjálpa til við að endurnýja slímhúð

Af þessum ástæðum getur það að drekka sítrónuvatn á hverjum degi haft mjög jákvæð áhrif á lífveru okkar. Að lokum gætirðu líka auðgað sítrónuvatnið með smá hunangi og kanil, sem gerir drykkinn ekki bara að mjög sérstakri upplifun hvað varðar bragð heldur blóðsykursstjórnandi áhrif kanilsins og bakteríudrepandi og bólgueyðandi áhrif. hunangið bætir líka drykkinn. Aðeins hráefnin ættu að vera af háum gæðum. Lífrænar sítrónur, lífrænt skógarhunang og auðvitað hágæða kanill henta því best. Í þessum skilningi vertu heilbrigður, hamingjusamur og lifðu lífi í sátt og samlyndi. 🙂

Viltu styðja okkur? Smelltu síðan á HÉR