Í heiminum í dag glíma margir við ýmsa kvilla. Hér er ekki aðeins átt við líkamlega sjúkdóma heldur aðallega andlega sjúkdóma. Núverandi sýndarkerfi er hannað á þann hátt að það stuðlar að þróun margs konar kvilla. Auðvitað, þegar öllu er á botninn hvolft, berum við mennirnir ábyrgð á því sem við upplifum og góð eða óheppni, gleði eða sorg fæðist í okkar eigin huga. Kerfið styður aðeins - til dæmis með því að dreifa ótta, innilokun í frammistöðumiðuðu og ótryggu vinnukerfi eða með því að innihalda mikilvægar upplýsingar (kerfi til að dreifa óupplýsingum), ferli sjálfseyðingar (tjáning EGO huga okkar).

Ásakanir og sjálfsspeglun

Hins vegar getur maður ekki kennt kerfinu eða öðru fólki um þjáningu sína (auðvitað eru undantekningar, t.d. barn sem er að alast upp á stríðssvæði - en ég er ekki að vísa í það með þessum kafla), því við mennirnir erum fyrir okkar eigin bera ábyrgð á eigin aðstæðum. Við erum sköpunin sjálf (uppspretta, ótæmandi greindur hugur) og táknum rýmið þar sem allt gerist (allt er afurð hugar okkar). Þar af leiðandi berum við mennirnir líka ábyrgð á okkar eigin þjáningum. Hvort sem það er krabbamein (auðvitað eru undantekningar hér líka, t.d. ef kjarnabráðnun á sér stað í nærliggjandi kjarnorkuveri og þú ert mjög mengaður - auðvitað væri upplifunin af ástandinu þá líka afurð þín sjálfs huga - en bakgrunnurinn væri allt annar), eða jafnvel eyðileggjandi hugarfar, skoðanir og sannfæringu, allt kemur upp úr okkar eigin huga og við berum ábyrgð á heilsu okkar. Ásökunin er því algjörlega út í hött. Í upphafi eigin sjálfsheilunar er því nauðsynlegt að skilja að aðrir eiga ekki sök á eigin eymd. Ef við t.d. lendum í mjög gölluðu samstarfi og þjáumst af því, þá er það undir okkur sjálfum komið hvort við losum okkur við það eða ekki (auðvitað er þetta oft ekki auðvelt, en þú getur samt hjálpað maka þínum, lífi eða jafnvel ekki kenna meintum guði um eigin viðvarandi aðstæður). Að úthluta sök leiðir okkur ekki lengra og kemur í veg fyrir virka sjálfsheilun.

Að lækna eigin þjáningu gerist ekki með því að grafa undan eigin sköpunarkrafti okkar og úthluta meintri sekt til annars fólks. Að lokum, allt sem við gerum er að bæla eigin möguleika okkar. Okkur tekst ekki að velta fyrir okkur eigin lífi og bæla þá staðreynd að við sjálf séum orsök þjáninganna..!!

Við „verðum“ því að viðurkenna í upphafi að við sjálf berum ábyrgð á þjáningum okkar, að þjáningar okkar eru afleiðing allra ákvarðana okkar og hafa orðið að veruleika vegna eyðileggjandi litrófs hugsunar. Sjóninni ætti því ekki lengur að beina út á við (beina fingrum að öðrum) heldur inn á við. Þá þarf að grípa til aðgerða sem geta breytt því hvernig við lifum.

Mjög mikilvægt - breyttu röðun meðvitundarástands þíns

Þar sem öll okkar innri átök tákna hliðar á okkar eigin veruleika og þar af leiðandi spretta upp úr huga okkar, er ekki aðeins mikilvægt að átta sig á þessum átökum, heldur einnig að breyta eigin aðstæðum í lífinu þannig að við getum sýnt lífshamingju. Hvað þetta varðar þá er engin almenn formúla til þar sem við getum þróað lífshamingju okkar aftur, en þú verður að finna það út sjálfur. Enginn þekkir þig betur en þú. Af þessum sökum vitum aðeins við mennirnir hvers vegna við þjáumst (að minnsta kosti venjulega - bæld átök sem við erum ekki lengur meðvituð um eru undantekning, þess vegna er það ekki rangt, hjálp utan frá manneskja, – til dæmis a Sálarmeðferðaraðilar, að eignast. Þannig er hægt að kanna eigin þjáningu saman. Á nákvæmlega sama hátt vitum við líka hvað er best fyrir okkur og hvað stendur í vegi okkar eigin lífshamingju. Vinna innan núverandi mannvirkja er því lykilorð. Líf manns getur aðeins breyst hér og nú, ekki á morgun eða hinn, heldur í núinu (það sem gerist á morgun mun einnig gerast í núinu), á hinu einstaka augnabliki sem hefur alltaf verið til, er og er mun gefa . Í þessu samhengi getur endurskipulagning hugarfars verið mikilvægari en nokkru sinni fyrr. Þú verður að breyta eigin hugsun og það gerist með því að byrja að breyta litlum aðstæðum. Til dæmis, ef þú ert þunglyndur og getur ekki fengið þig til að gera neitt, ættir þú að byrja á litlum breytingum. Vegna þess að ef þú bara bíður og gerir ekki neitt, verður þú áfram í svipuðu andlegu ástandi á hverjum degi. Jafnvel þótt það sé erfitt að taka sig saman getur fyrsta skrefið gert kraftaverk.

Sama hversu leiðinlegt líf þitt kann að virðast, ættir þú að skilja að það getur líka verið fullt af hamingju og gleði. Jafnvel þótt það gæti verið erfitt í fyrstu gæti lítil breyting til dæmis leitt til algjörlega nýrrar lífsástands..!!

Til dæmis ef ég er í svona fasa og geri mér grein fyrir því að ég þarf brýn að breyta einhverju þá byrja ég til dæmis að hlaupa. Fyrsta hlaupið er auðvitað mjög þreytandi og ég kemst ekki langt. En það er ekki málið. Að lokum breytir þessi nýja reynsla, þetta fyrsta skref, minni eigin hugsun og þú horfir síðan á hlutina frá öðru meðvitundarástandi.

Leggðu grunninn með því að sigrast á sjálfum þér

Maður er þá stoltur af eigin sjálfssigri. Einmitt þannig finnur maður fyrir auknum eigin viljastyrk og dregur strax til sín nýja lífsorku. Fyrir mig eru áhrifin jafnvel gríðarleg og eftir á er ég miklu ánægðari en áður. Auðvitað eru ótal möguleikar sem þú getur nýtt þér. Svo þú gætir borðað aðeins betur eða farið út í náttúruna. Þú ættir bara að gera eitthvað sem þú veist að mun gagnast líkamlegri og andlegri heilsu þinni, þ.e. eitthvað sem endurstillir huga þinn. Það ætti helst að vera eitthvað sem þú veist að er gott fyrir þig, en það er erfitt í framkvæmd, eitthvað sem krefst sjálfstjórnar. Það hljómar kannski brjálæðislega, en slíkt skref getur stýrt þínu eigin lífi í algjörlega nýja átt. Alveg nýtt, hamingjusamt líf hefði getað sprottið upp úr samsvarandi reynslu á einu ári. Auðvitað hafa allir sínar hugmyndir og aðferðir sem geta hjálpað þeim. Á nákvæmlega sama hátt, það sem virkar fyrir mig mun ekki virka fyrir alla aðra, því við höfum öll mismunandi innri átök og alveg eins mismunandi hugmyndir um hvað gagnast okkur. Einstaklingur sem var misnotaður sem barn og þjáist þar af leiðandi við miklar sálrænar þjáningar síðar á lífsleiðinni mun vissulega þurfa að fara allt öðruvísi að. Jæja, annars gæti maður auðvitað - jafnvel þótt erfitt sé að stjórna því - hafið mjög mikla breytingu. Til dæmis, ef einstaklingur á í miklum innbyrðis átökum vegna ótryggrar vinnu og þjáist vegna þess, þá ætti hann að íhuga möguleikann á að hætta störfum. Auðvitað er þetta gert mjög erfitt í heiminum í dag og tilvistarhræðsla myndi koma beint upp (hvernig á ég að borga leiguna mína, hvernig á ég að fæða fjölskylduna mína, hvað á ég að gera án vinnunnar minnar). En ef við sjálf þjáumst og förumst vegna þess, þá er ekkert annað í boði, þá verður að leiðrétta þessar ósamræmdu aðstæður, hvað sem það kostar. Annars myndum við að lokum farast úr því.

Innri mótspyrna sker þig frá öðru fólki, frá sjálfum þér, frá heiminum í kringum þig. Það eykur tilfinninguna um aðskilnað sem lifun egósins er háð. Því sterkari sem þú ert aðskilinn, því meira tengdur ertu við hið opinbera, heimi formsins. – Eckhart Tolle..!!

Ef nauðsyn krefur gætirðu síðan unnið áætlun og íhugað fyrirfram hvernig hlutirnir geta haldið áfram eða hvernig lengra er gengið í lífinu. Engu að síður verður að stíga þetta skref, að minnsta kosti í dæminu sem nefnt er. Að lokum myndi það gagnast okkur mjög eftir á að hyggja, og við gætum endurstillt okkar eigin huga eftir allan þennan tíma. Annars eru ótal aðrar leiðir til að leysa okkar eigin innri átök. Til dæmis með því að horfa aðeins meira á bak við tjöld lífsins og viðurkenna að við séum verur sem eru að upplifa aðskilnað um þessar mundir. Okkur finnst við vera lokað frá sköpun í gegnum þjáningu okkar og finnum ekki lengur fyrir tengingu við allt sem er til. Hins vegar ættu menn að skilja að við sjálf sem andlegar verur erum ekki bara tengd öllu sem er til, heldur höfum samskipti við allt í stöðugu samspili.

Ef þú þjáist er það þín vegna, ef þú ert ánægður er það þín vegna, ef þú ert hamingjusamur þá er það þín vegna. Enginn ber ábyrgð á því hvernig þér líður nema þú, þú einn. Þú ert helvíti og himnaríki á sama tíma. – Osho..!!

Þjáningu okkar er því aðeins hægt að skilja sem tímabundið „aftengingu“ á innra ljósi okkar, guðdómi okkar og einnig sérstöðu okkar. Við erum ekki ómerkilegar verur, heldur einstakir og heillandi alheimar sem geta haft gríðarleg áhrif á sameiginlegt vitundarástand og baðað sig í ljósi frumjarðar. Þetta ljós getur snúið aftur, fyrir það mál, hvenær sem er, hvar sem er. Það er gripið og birtist í gegnum eigin skapandi anda okkar (með því að breyta lífi okkar). Ást er því meðvitundarástand, tíðni sem við getum endurómað. Sá sem nær að gjörbreyta sinni eigin heimssýn, sem endurheimtir byltingarkennda sjálfsþekkingu um eigið líf og fær jafnvel nýja innsýn í lífið, gæti skilið sína eigin þjáningu eða jafnvel hreinsað til.

Þú framkallar aldrei breytingar með því að berjast við það sem er til. Til að breyta einhverju býrðu til nýja hluti eða fer aðrar leiðir sem gera það gamla óþarft. – Richard Buckminster Fuller..!!

Það eru óteljandi leiðir sem þú getur hjálpað þér. En hver er áhrifaríkust verðum við að finna út sjálf. Þegar öllu er á botninn hvolft er leið sem leiðir til hreinsunar á þjáningum okkar og það er okkar eigin. Við „verðum“ að læra að þekkja og skilja líf okkar, átök okkar, mjög persónulegan sannleika okkar og lausnir okkar. Jæja þá, í ​​seinni hluta þessarar seríu mun ég fara í frekari lausnir og kynna sjö möguleika sem geta stutt heilunarferli okkar. Ég mun skoða alla þessa möguleika, eins og mataræði okkar, í smáatriðum. Í þessum skilningi vertu heilbrigður, hamingjusamur og lifðu lífi í sátt og samlyndi.

Viltu styðja okkur? Smelltu síðan á HÉR