Það eru margar mismunandi leiðir til að auka eigið sjálfsálit eða til að þróa eigin innri styrk og sjálfsást. Sérstaklega er endurstilling okkar eigin huga í forgrunni, því allt er afurð okkar eigin huga/vitundar. Samt upplifir andlegt ástand okkar ekki einfaldlega að ástæðulausu (án ástæðu) breyting.

Endurforritun undirmeðvitundar okkar

Þvert á móti, aðeins með virkum aðgerðum eða með birtingu nýrra venja/áætlana komum við af stað varanlegum breytingum á huga okkar. Til dæmis, ef þú ferð að hlaupa á hverjum degi héðan í frá, jafnvel þótt það séu ekki nema 5 mínútur í upphafi, muntu taka eftir ýmsum jákvæðum áhrifum eftir nokkrar vikur. Annars vegar að hlaupa á hverjum degi er orðin rútína eða rótgróið prógramm í eigin undirmeðvitund sem þýðir að það að hlaupa á hverjum degi er orðið eðlilegt og æft þá algjörlega sjálfkrafa. Þú þarft ekki lengur að sigrast á sjálfum þér gríðarlega. Þess í stað er auðvelt fyrir þig að yfirgefa útidyrnar og framkvæma aðgerðina sjálfur. Hins vegar er maður stoltur af sjálfum sér. Maður er meðvitaður um eigin sjálfssigur, um eigin nýfengna styrk og upplifir þar af leiðandi sterkari sjálfsvirðingu - maður finnur fyrir meiri ást til sjálfs sín. til lengri tíma litið, það er eitt Action sem aftur skapar sterkan anda og þar af leiðandi hærri tíðni veruleika. Jæja, með því að sprengja þægindahringinn okkar getum við því náð ótrúlegri endurforritun á eigin undirmeðvitund okkar. Og hér eru hinar fjölbreyttustu breytingar sem hægt er að framkvæma. Einstaklega öflug leið sem ekki aðeins endurstillir meðvitund okkar heldur breytir líka lífefnafræði líkama okkar (breytt andlegt ástand → breytt lífefnafræði) er að nota kraft kulda.

Bara með því að breyta hversdagslegum eyðileggjandi venjum, sama hversu litlar þær eru, getum við upplifað alveg nýjan veruleika. Veruleiki sem aftur byggir á auknu sjálfsvirðingu, sjálfstrausti, sjálfsást og umfram allt lífsorku..!!

Í þessu samhengi felur kuldinn líka í sér ófyrirséða möguleika. Í stað þess að forðast eða neita kulda (hraðfrysting, - bölva kuldanum), það er hægt að sýna nýjar aðstæður með hjálp kuldans.

Kraftur kuldans

Besta leiðin til að gera þetta er að fara í kaldar sturtur á hverjum degi. Sjálfur æfði ég þetta aftur og aftur í áföngum, en kom svo aftur eftir nokkrar vikur (venjulega 2-3) út aftur, sérstaklega þar sem ég á erfitt með að venjast kuldanum. Ég er búin að fara í kaldar sturtur í 6 vikur núna. Jæja, ég verð að viðurkenna að öfugt við fyrri tíma þá truflar það mig varla eða aðlögunartíminn er orðinn mjög stuttur (Það tók mig áður nokkrar mínútur að venjast kuldanum, nú tekur það aðeins nokkrar sekúndur, sem er 100% vegna mjög hreins, orkumikilla litrófs og umfram allt sexhyrndra vatns sem ég hef verið að drekka í lítra í einhvern tíma, já, það er líka svipað með mjög heitt hitastig - 36 gráður, til dæmis, truflar mig ekki lengur - brjálað hvernig lífefnafræðin mín hefur líka breyst í kjölfarið - algjörlega vökvaður í fyrsta skipti - by the way , ef þú hefur einhverjar spurningar um vatnið – hvaðan færðu það, Í þessu sambandi höfum við þróað okkar eigið kerfi sem framleiðir frumvatnsgæði úr kranavatni, þ. -litrófs lindarvatn. Vatn þar sem tíðnisviðið er algjörlega endurnýjað - hinn heilagi gral - UrQuelle® demantur - Með kóðanum: ENERGIE50 færðu annan 50 € afslátt af kerfinu okkar❤), en fyrstu sekúndurnar eru, jæja, ég segi það, sérstaklega ákafar og ýta mér beint inn í lokastigs vakandi ástand. Jæja, að lokum, þetta er sérgrein sem fylgir því að fara í kalda sturtu. En það eru önnur jákvæð áhrif sem fylgja því. Annars vegar ertu vakandi á morgnana. Engin önnur lækning í heiminum er áhrifaríkari hér en köld sturta. Á hinn bóginn vopnarðu þig fyrir daginn einfaldlega vegna þess að þú hefur náð tökum á erfiðri áskorun strax í upphafi dags (Þægindasvæði sprengt). Upphaf dagsins tengist því að takast á við erfiða/krefjandi athöfn, sem ná tökum á - þessu fylgir alltaf hamingjutilfinningar einfaldlega vegna þess að maður hefur staðist aðstæðurnar. Skoðað til langs tíma (er reynsla mín eftir 6 vikur) maður getur aftur á móti tekist mun betur á við erfiðar lífsaðstæður. Daglega kalda sturtan herðir þig og gerir þér kleift að fara styrktur í gegnum lífið.

Jafnvel þótt það sé erfitt í byrjun, þá getur það stórbættu lífsgæði þín að fara í kalda sturtu á hverjum degi og er því mjög mælt með því af minni hálfu - hreinn sjálfsagi..!!

Bara það að vita að þú ferð í kalda sturtu á hverjum degi finnst þér styrkjandi og eykur þitt eigið sjálfsálit. Að auki breytist eigin lífefnafræði. Útsendingin verður öðruvísi (mismunandi athafnir → mismunandi venjur → annar andi → annar líkami → öðruvísi útlit – nýja aðgerðin streymir inn í þinn eigin karisma sem nýr þáttur í þínum eigin veruleika) og þér finnst þú miklu sterkari. Hitastigssveiflur eru mun minna streituvaldandi. Sama á auðvitað við um kaldara og hlýrra hitastig. Þín eigin lífvera bregst strax við og aðlagar sig að miklu loftslagi. Það eru líka ítarlegar skýrslur um hvernig eigið hormónajafnvægi er í auknum mæli komið í takt (rökrétt afleiðing hins styrkta anda → andi ræður yfir efni → allt kemur í sátt). Jæja, þegar öllu er á botninn hvolft getur það bætt lífsgæði þín til muna að fara í kalda sturtu á hverjum degi. Áhrifin eru ótrúleg og þegar þú hefur vanist kuldanum vilt þú ekki missa af honum lengur. Ég er sjálf komin á þennan stað og að fara í kalda sturtu á hverjum degi er orðin venja, þ.e.a.s. hlý sturta er ekki lengur valkostur fyrir mig. Í þessum skilningi getur það aðeins mælt með hverju ykkar. Vertu heilbrigð, hamingjusöm og lifðu lífi í sátt og samlyndi. 🙂