Andinn ræður yfir efni en ekki öfugt. Með hjálp hugsana okkar sköpum við okkar eigin veruleika í þessum efnum, búum til/breytum okkar eigin lífi og getum því tekið örlög okkar í okkar hendur. Í þessu samhengi eru hugsanir okkar jafnvel nátengdar líkamlegum líkama okkar, breyta frumuumhverfi hans og hafa áhrif á ónæmiskerfi hans. Þegar öllu er á botninn hvolft er efnisleg nærvera okkar aðeins afurð eigin hugarflugs okkar. Þú ert það sem þú hugsar, það sem þú ert fullkomlega sannfærður um, það sem samsvarar innri trú þinni, hugmyndum og hugsjónum. ...

Allt sem til er býr yfir sinni einstöku orkulegu einkenni, einstaka titringstíðni. Sömuleiðis hafa menn einstaka titringstíðni. Að lokum er þetta vegna okkar sanna jarðvegs. Efni er ekki til í þeim skilningi, að minnsta kosti ekki eins og því er lýst. Að lokum er efni bara þétt orka. Manni finnst líka gaman að tala um orkuríki sem hafa mjög lága titringstíðni. Engu að síður er það óendanlega orkumikill vefur sem myndar frumjörð okkar, sem gefur tilveru okkar líf. Orkusamur vefur sem er formaður af greindum huga/meðvitund. Meðvitundin hefur því líka sína eigin titringstíðni hvað þetta varðar. Að þessu leyti, því hærri tíðni sem okkar eigin meðvitundarástand titrar, því jákvæðari verður framhald lífs okkar. Lítið titrandi meðvitundarástand, aftur á móti, ryður brautina fyrir neikvæðar brautir í okkar eigin lífi. ...

Í heiminum í dag er eðlilegt að veikjast reglulega. Við mannfólkið höfum vanist því og gerum ósjálfrátt ráð fyrir að ekkert sé hægt að gera í því. Burtséð frá nokkrum fyrirbyggjandi aðgerðum væri maður miskunnarlaust upp á náð og miskunn ákveðinna sjúkdóma. Sjúkdómar eins og krabbamein herja á sumt fólk alveg af handahófi og ekkert hægt að gera í því. Þegar öllu er á botninn hvolft líta hlutirnir hins vegar allt öðruvísi út. Sérhver sjúkdómur er læknanlegur, ALLIR! Til þess að þetta takist þarf þó að uppfylla ýmsa þætti. Annars vegar verðum við að ná að endurheimta innra jafnvægi, þ.e.a.s. skapa veruleika þar sem við erum sátt, sátt og friðsöm. ...

Í heiminum í dag er eðlilegt að veikjast reglulega. Fyrir flesta er það til dæmis ekkert óeðlilegt að fá flensu af og til, fá nefrennsli eða fá miðeyrnabólgu eða hálsbólgu. Á efri árum verða afleiddir sjúkdómar eins og sykursýki, heilabilun, krabbamein, hjartaáföll eða aðrir kransæðasjúkdómar algengir. Það er fullkomlega sannfært um að nánast hver einasti einstaklingur veikist af ákveðnum sjúkdómum á lífsleiðinni og að ekki sé hægt að koma í veg fyrir það (fyrir utan nokkrar fyrirbyggjandi aðgerðir). ...

Fyrstu afeitrunardagbókin endar með þessari dagbókarfærslu. Í 7 daga reyndi ég að afeitra líkama minn, með það að markmiði að losa mig við allar fíknir sem íþyngja og ráða yfir núverandi meðvitundarástandi mínu. Þetta verkefni var allt annað en auðvelt og ég þurfti að þola smá áföll aftur og aftur. Á endanum voru sérstaklega síðustu 2-3 dagar mjög erfiðir, sem aftur stafaði af biluðum svefntakti. Við bjuggum alltaf til myndböndin langt fram á kvöld og fórum svo í hvert skipti að sofa um miðja nótt eða snemma á morgnana í lokin.   ...

Núna í 5 daga hef ég stundað afeitrun, breytt mataræði til að hreinsa líkama minn, núverandi meðvitundarástand mitt, sem líka helst í hendur við algjörlega afsal á öllu ósjálfstæði sem ráða ríkjum í huganum. Síðustu dagar voru að hluta til vel heppnaðir en líka að hluta til mjög erfiðir, sem stafaði ekki síst af því að ég vakaði alla nóttina á þessum tíma vegna gerð myndbandsdagbókarinnar sem varð til þess að svefntakturinn fór algjörlega úr böndunum. . Fimmti dagurinn var mjög erfiður og varanlegur svefnskortur setti mikið álag á mitt eigið sálarlíf. ...

Til þess að hreinsa mitt eigið meðvitundarástand algjörlega eða ná hærra meðvitundarstigi ákvað ég fyrir nokkrum dögum að innleiða afeitrun/breytingu á mataræði. Það var líka mikilvægt fyrir mig að hreinsa líkamann af öllum þeim eiturefnum sem hafa safnast fyrir í líkamanum undanfarin ár vegna slæms lífsstíls. Á sama tíma var mér mikilvægt að losa líkama minn frá allri fíkn og ósjálfstæði sem hafði ráðið eigin huga í óteljandi ár, fíkn sem dró verulega úr minni eigin titringstíðni. Afeitrunin hefur verið í fullum gangi núna í 3 daga og þess vegna segi ég þér það í dag  ...

Vegna margra ára lélegrar næringar hélt ég að ég myndi afeitra líkama minn algjörlega til að losa mig við fíknina mína, fíknina sem nú ráða ríkjum í huganum eða takmarka eigin andlega getu og í öðru lagi til að koma heilsunni í lag og í þriðja lagi, til að ná fullkomlega skýru meðvitundarástandi. Að koma slíkri detox í framkvæmd er allt annað en auðvelt. Í heiminum í dag erum við háð margs konar matvælum, erum háð tóbaki, kaffi, áfengi, lyfjum eða öðrum eitruðum efnum. ...

Í 3 greininni í detox dagbókinni minni (Hluti 1 - Undirbúningur, Part 2 - Upptekinn dagur), Ég opinbera þér hvernig annar dagur afeitrunar/mataræðisbreytingar fór. Ég mun gefa þér mjög nákvæma innsýn í mitt daglega líf og sýna þér hvernig framfarir mínar eru varðandi afeitrun. Eins og áður hefur komið fram er markmið mitt að losa mig við allar mínar fíknir sem ég hef verið háður í óteljandi ár. Mannkynið í dag býr í heimi þar sem það er varanlega kveikt á mismunandi vegu með ávanabindandi efnum af öllu tagi. Við erum umkringd orkumiklum mat, tóbaki, kaffi, áfengi - lyfjum, lyfjum, skyndibitamat og allt þetta ræður okkar eigin huga. ...