Túrmerik eða gult engifer, einnig þekkt sem indverskt saffran, er krydd sem fæst úr rót túrmerikplöntunnar. Kryddið kemur upphaflega frá Suðaustur-Asíu en er nú einnig ræktað á Indlandi og Suður-Ameríku. Vegna 600 öflugra græðandi efna er kryddið sagt hafa ótal græðandi áhrif og því er túrmerik oft notað í náttúrulækningum.Hvaða græðandi áhrif túrmerik nákvæmlega Þú getur fundið út hér hvers vegna þú ættir að krydda með túrmerik á hverjum degi.
Túrmerik: Krydd með græðandi áhrif!
Curcumin er aðal innihaldsefnið sem ber ábyrgð á græðandi eiginleikum túrmerik. Þetta náttúrulega virka efni hefur mjög fjölhæf áhrifasvið og er því notað í náttúrulækningum gegn ótal sjúkdómum. Hvort sem það er meltingarvandamál, Alzheimer, háþrýstingur, gigtarsjúkdómar, öndunarfærasjúkdómar eða húðflögur, curcumin er hægt að nota við mörgum sjúkdómum og hefur, öfugt við hefðbundna læknisfræði, nánast engar aukaverkanir. Curcumin hefur sterk bólgueyðandi og krampastillandi áhrif og þess vegna er það oft notað til að meðhöndla magakrampa og brjóstsviða. Þökk sé fjölhæfni áhrifum þess getur dagleg inntaka af teskeið af túrmerik lækkað háan blóðþrýsting. Nú á dögum eru nánast allir sjúkdómar meðhöndlaðir með hefðbundnum lækningum, en vandamálið sem hér kemur upp er að einstök lyf hafa fjölmargar aukaverkanir.
Ef einstaklingur er með háan blóðþrýsting mun læknirinn til dæmis ávísa beta blokkum. Auðvitað lækka beta-blokkar blóðþrýstinginn en þeir meðhöndla bara einkennin en ekki orsök sjúkdómsins. Þú þarft þá að grípa til beta blokka aftur og aftur og það veldur miklum skaða og aukaverkunum til lengri tíma litið. Miðtaugasjúkdómar eins og svimi, höfuðverkur, þreyta, þunglyndi og svefnvandamál eru afleiðingin. Orsökin er enn ófundin og líkamanum er eitrað aftur og aftur á hverjum degi.
Berjist gegn sjúkdómum á náttúrulegan hátt!
Í staðinn gætirðu líka lækkað háan blóðþrýsting á náttúrulegan hátt. Til þess að gera þetta ættir þú að uppfylla eftirfarandi skilyrði. Í fyrsta lagi er mikilvægt að borða eins náttúrulega og hægt er. Þetta felur í sér mikið af grænmeti og ávöxtum, mikið af fersku vatni og tei, heilkornavörur og auðvitað að forðast mat sem er full af kemískum efnum.
Nú á dögum eru matvæli okkar auðguð með gervibragðefnum, gervi steinefnum + vítamínum, aspartam, glútamat, natríum, litarefnum, sýklalyfjum (kjöti), o.fl. Listinn gæti haldið áfram endalaust. Jafnvel ávextir frá mörgum matvöruverslunum okkar eru mengaðir af skordýraeitri og eru því frekar gagnvirkir fyrir lífveruna okkar. Af þessum sökum ættir þú að kaupa matvörur þínar í lífrænni búð eða á markaði (lífrænn bóndi). Hér hefur þú tryggingu fyrir flestar vörur að þær séu minna íþyngjandi. Hvað verð varðar eru lífrænar vörur líka innan hollra sviða. Sá sem fer meðvitað að versla og forðast óþarfa mat eins og sælgæti, snakk, þægindavörur, gosdrykki, kjöt eða mikið kjöt og þess háttar sleppur líka ódýrt.
Til að komast aftur að efninu þá eitra öll þessi efni líkama okkar og geta kallað fram háan blóðþrýsting. Önnur mikilvæg viðmiðun er að forðast sígarettur, eiturlyf (áfengi osfrv.). Ef þú borðar algjörlega náttúrulegt mataræði, reykir ekki, drekkur ekki áfengi og hreyfir þig reglulega eða hreyfir þig nægilega (að ganga í 1-2 tíma á dag er nóg) þarftu ekki að hafa áhyggjur af veikindum. Þvert á móti geta sjúkdómar þá ekki lengur gert vart við sig í lífverunni. (Auðvitað gegna hugsanir einnig mikilvægu hlutverki hér, á þessum tímapunkti get ég skrifað um þessa grein sjálfslæknandi kraftar mjög mælt með).
Að berjast gegn krabbameini með túrmerik?!
Undanfarið höfum við heyrt að hægt sé að nota túrmerik til að berjast gegn krabbameini, en það er ekki raunin. Krabbamein myndast vegna lágs súrefnis og súrs frumuumhverfis. Fyrir vikið deyja hvatberar frumnanna og frumurnar byrja að stökkbreytast, sem leiðir til krabbameins. Túrmerik er mjög sterkt andoxunarefni og eykur súrefnisinnihald í blóði, á sama tíma bætir túrmerik PH gildi frumnanna. Þannig að túrmerik er nú þegar fær um að berjast gegn krabbameini, en túrmerik eitt og sér er ekki nóg til að snúa við frumustökkbreytingunni.
Sá sem bætir við túrmerik á hverjum degi en drekkur líka kók, reykir eða er almennt með lélegt mataræði mun aðeins ná lágmarks árangri. Hvernig? Þú borðar mat sem kemur á stöðugleika í frumuumhverfinu en á sama tíma borðar þú vörur sem eyðileggja frumuumhverfið. Þess vegna ætti að segja að berjast gegn krabbameini með túrmerik og náttúrulegum lífsstíl.
Notaðu túrmerik sem best
Túrmerik er hægt að neyta á ýmsa vegu. Túrmerik er tilvalið til að krydda. Þökk sé sterkum lit og ákafa bragði er hægt að krydda nánast hvaða rétt sem er með túrmerik. Þú ættir líka að krydda réttinn með svörtum pipar, því píperínið sem það inniheldur bætir frásog túrmeriks gífurlega. Mikilvægt er að rétturinn sé aðeins kryddaður með túrmerik undir lokin svo hráefnið eyðileggist ekki í hitanum. Fyrir mig persónulega nota ég fyrst túrmerik til að krydda og í öðru lagi bæti ég við 1-2 tsk hreinu. Í þessum skilningi vertu heilbrigður, hamingjusamur og lifðu lífi í sátt og samlyndi.
