Til þess að hreinsa mitt eigið meðvitundarástand algjörlega eða ná hærra meðvitundarstigi ákvað ég fyrir nokkrum dögum að innleiða afeitrun/breytingu á mataræði. Það var líka mikilvægt fyrir mig að hreinsa líkamann af öllum þeim eiturefnum sem hafa safnast fyrir í líkamanum undanfarin ár vegna slæms lífsstíls. Á sama tíma var mér mikilvægt að losa líkama minn frá allri fíkn og ósjálfstæði sem hafði ráðið eigin huga í óteljandi ár, fíkn sem dró verulega úr minni eigin titringstíðni. Afeitrunin hefur verið í fullum gangi núna í 3 daga og þess vegna segi ég þér það í dag af námskeiðinu á fjórða detox degi mínum.

Detox dagbókin mín

Merki 4

Fjórði dagurinn var frekar rólegur miðað við þriðja daginn sem einkenndist af skapsveiflum. Enn og aftur sváfum ég og kærastan mín mjög lengi vegna áður mjög langrar nætur. Við vorum mjög þreytt en þetta ætti að verða notalegur dagur. Sólin skein og því fórum við á fætur um hádegisbil, algjörlega dauðþreytt frá deginum áður, en komumst nokkuð fljótt aftur í gang. Svo í morgunmat bjó ég til haframjöl + haframjólk, epli og kanil eins og venjulega. Við fórum svo í gönguferð um skóginn í kring vegna fallegs veðurs. Við nutum kyrrðarinnar, sólarinnar, tæra loftsins og hleðst þannig batteríin fyrir komandi gang dagsins. Þegar ég kom heim útbjó ég fyrir okkur gómsæta grænmetispönnu eins og venjulega sem samanstóð af sveppum, lauk, hvítlauk, tófú, fjórðungi af chilipipar og fínpússaði þetta allt með Himalayan salti, svörtum pipar og vorlauk. Svo var það heilkorna hrísgrjón. Tepotti lauk afeitruninni minni á kvöldin og skolaði niður nýrun aftur. Annars drakk ég vatn úr könnu sem ég kraftaði með bergkristal. Þennan dag var mataræðisbreytingin tiltölulega auðveld fyrir mig, ég hafði varla löngun í sígarettur, kaffi, orku eða annan orkuríkan mat. Annars, eins og venjulega, bjuggum við til myndbandið okkar saman fram eftir nóttu og kláruðum síðan fjórða dag afeitrunar.