Hugleiðsla hefur verið stunduð af ýmsum menningarheimum í þúsundir ára og nýtur vaxandi vinsælda um þessar mundir. Sífellt fleiri eru að hugleiða og ná betri líkamlegri og andlegri uppbyggingu. En að hvaða marki hefur hugleiðsla áhrif á líkama og huga? Hver er ávinningurinn af því að hugleiða daglega og hvers vegna ætti ég að stunda hugleiðslu yfirleitt? Í þessari grein mun ég kynna þér 5 ótrúlegar staðreyndir um hugleiðslu og útskýra hvernig hugleiðsla hefur áhrif á meðvitund. Að finna innri frið Hugleiðsla er ástand þar sem þú getur róað þig og fundið innri frið. Friður og hamingja eru ástand sem fólk leitast við og reynir að ná í gegnum lífið. Margir skilja ekki að þú getur fengið frið, hamingju og [...]

Fylkið er alls staðar til staðar, það umlykur okkur, jafnvel hér er það, í þessu herbergi. Þú sérð þau þegar þú horfir út um gluggann eða kveikir á sjónvarpinu. Þú finnur það þegar þú ferð í vinnuna eða í kirkjuna og þegar þú borgar skatta. Þetta er blekkingarheimur sem er kynntur fyrir þér til að afvegaleiða þig frá sannleikanum. Þessi tilvitnun kemur frá andspyrnukappanum Morpheus úr kvikmyndinni Matrix og inniheldur mikinn sannleika. Kvikmyndatilvitnunina má yfirfæra 1:1 á heiminn okkar, því mönnum er líka haldið í svip á hverjum degi, fangelsi sem hefur verið byggt utan um huga okkar, fangelsi sem hvorki er hægt að snerta né sjá. Og samt er þessi blekkingarsmíði stöðugt til staðar. Við lifum í blekkingarheimi. Á hverjum degi lifir fólk í blekkingu [...]

Hlutir gerast í heiminum á hverjum degi sem við sem manneskjur getum oft ekki skilið. Oft hristum við bara höfuðið og ráðaleysi birtist í andlitum okkar. En allt sem gerist á sér mikilvægan bakgrunn. Ekkert er látið viðgangast, allt sem gerist stafar eingöngu af meðvituðum aðgerðum. Það eru margir viðeigandi atburðir og falin þekking sem er viljandi haldið frá okkur. Í eftirfarandi kafla mun ég kynna þér hina afar áhugaverðu heimildarmynd Thrive in German, heimildarmynd sem fjallar á mjög uppbyggilegan hátt um núverandi heim okkar. Nýr heimur er að myndast! Heimildarmyndin Thrive útskýrir ítarlega hver ríkjandi völd heimsins okkar eru í raun og veru, um hvað torusinn og frjáls orka snúast, hvers vegna vaxtastefnan eða kapítalískt hagkerfi okkar þrælar okkur, hvernig og hvers vegna [...]

Föstudaginn 13. nóvember 11.2015 áttu sér stað átakanleg röð árása í París, sem ótal saklaust fólk borgaði fyrir með lífi sínu. Árásirnar skildu frönsku íbúana í áfalli. Það ríkir ótti, sorg og takmarkalaus reiði alls staðar í garð hryðjuverkasamtakanna „IS“, sem strax eftir glæpinn komu út sem ábyrgð á þessum harmleik. Á 3. degi eftir þessa stórslys er enn mikið ósamræmi og fjölmargar opnar spurningar, sem almennt stuðlar enn meira að óvissunni. Hver er eiginlega aðdragandinn að þessum hryðjuverkaárásum? Hugararnir á bakvið árásina Þegar ég frétti af árásunum seint þetta föstudagskvöld varð ég algjörlega tilfinningalega hneykslaður. Það getur ekki verið svo að svo mikið af saklausu fólki hafi þurft að týna lífi á ný og að einbeitt álag þjáningar og hryllings hafi enn á ný lagt leið sína [...]

Til þess að ná algjörlega skýrum og frjálsum huga er mikilvægt að losa sig við eigin fordóma. Sérhver einstaklingur stendur frammi fyrir fordómum á einhvern hátt á lífsleiðinni og afleiðing þessara fordóma er í flestum tilfellum hatur, viðurkennd útskúfun og átök sem af því hlýst. En fordómar koma þér ekkert að gagni, þvert á móti, fordómar takmarka aðeins þína eigin meðvitund og skaða eigin líkamlega og sálræna förðun. Fordómar lögfesta hatur í eigin huga og draga einstaklingseinkenni annarra í lágmarki. Fordómar takmarka getu huga manns Fordómar takmarka meðvitund manns og það er einmitt þannig sem ég takmarkaði minn eigin huga fyrir mörgum árum. Fyrir mörgum árum var ég manneskja full af fordómum. Ég elska [...]

Hreinir draumar, einnig þekktir sem skýrir draumar, eru draumar þar sem dreymandinn veit að hann eða hún dreymir. Þessir draumar hafa mikla hrifningu fyrir fólk vegna þess að þeir eru mjög ákafir og gera þér kleift að verða meistari eigin drauma. Mörkin milli veruleika og drauma virðast renna saman og þú getur síðan mótað og stjórnað draumnum þínum í samræmi við þínar eigin hugmyndir. Þú færð tilfinningu fyrir algjöru frelsi og upplifir takmarkalausa léttleika. Tilfinningin er mjög frelsandi og það skemmtilega við hana er að hver einstaklingur er fær um að ná slíku ástandi. Sérhver manneskja hefur getu til að dreyma skýrt og í þessari grein muntu læra hvernig þú getur náð þessu með einföldum ráðum og brellum. Bjartur draumur í stystu [...]