Þegar kemur að heilsu okkar og, það sem meira er, okkar eigin vellíðan, þá skiptir heilbrigt svefnmynstur afar miklu máli. Það er aðeins þegar við sofum sem líkaminn fær raunverulega hvíld, getur endurnýjað sig og hlaðið batteríin fyrir komandi dag. Engu að síður lifum við á hröðum og umfram allt eyðileggjandi tíma, höfum tilhneigingu til að vera sjálfseyðandi, yfirgnæfa eigin huga, eigin líkama og missa þar af leiðandi fljótt eigin svefntakta. Af þessum sökum þjást margir í dag einnig af langvarandi svefnleysi, liggja vakandi í rúminu tímunum saman og geta einfaldlega ekki sofnað. Með tímanum myndast varanlegt svefnleysi sem aftur hefur banvæn áhrif á okkar eigin líkamlega og andlega skapgerð.

Sofna fljótt og auðveldlega

Afleiðingin er sú að okkar eigin titringstíðni upplifir einnig varanlega minnkun, sem aftur þýðir að við verðum þreyttari, einbeitingarlausari, örvandi og umfram allt veikari frá degi til dags. Við þéttum okkar eigin orkugrundvöll, hægjum á snúningi orkustöðva okkar, truflunum okkar eigin orkuflæði og upplifum svo veikingu á eigin ónæmiskerfi, sem einnig er vitað að stuðlar að þróun sjúkdóma. Engu að síður eru margar leiðir til að bæta úr þessu. Annars vegar eru náttúruleg efnablöndur sem leiða til þess að við verðum afslappaðri í heildina og getum sofnað betur með tímanum (til dæmis að taka valerían eða drekka ferskt kamillute - valinn minn valkostur). Hins vegar er önnur aðferð sem nýtur sífellt meiri vinsælda, nefnilega að hlusta á 432Hz tónlist eða að hlusta á 432Hz tónlist sem stuðlar að svefntakti. Í þessu samhengi þýðir 432Hz tónlist, sem aftur hefur alveg einstaka hljóðtíðni, nefnilega hljóðtíðni sem hefur 432 upp og niður hreyfingar á sekúndu. Þessi tíðni, eða öllu heldur þessi fjöldi hreyfinga/titrings á sekúndu, hefur mjög sérstök áhrif á okkar eigin heilsu. Þessi tíðni er harmónísks eðlis og hefur þar af leiðandi mjög róandi, hreinsandi, samhæfandi og heilandi áhrif. Hvað það varðar þá vissu aðeins fáir um þessa tónlist áður. Í millitíðinni hefur staðan hins vegar breyst og sífellt fleiri segja frá tæknibrellum þessarar einstöku hljóðtíðni.

432Hz tónlist hefur orðið sífellt vinsælli undanfarin ár vegna samhæfingaráhrifa hennar. Tónlist sem hefur slíka hljóðtíðni hefur græðandi áhrif á okkar eigin anda..!!

Af þessum sökum er internetið nú fullt af þessari tónlist og þú þarft ekki að leita lengi til að finna viðeigandi tónverk. Á sama hátt er nú til 432Hz tónlist sem var sérstaklega þróuð fyrir okkar eigin svefntakta. Ef þú hlustar á þessi tónverk áður en þú ferð að sofa með herbergið alveg myrkvað (útrýming allra gerviljósgjafa) og reynir svo að sofna, þá geta slík tónverk gert kraftaverk. Í þessu samhengi hef ég líka valið slíkt tónverk fyrir þig.

Ef þú ert að glíma við svefnvandamál gæti tónlist sem inniheldur slíkan tón verið einmitt það sem þú þarft. Hlustaðu bara á að fara að sofa, myrkva herbergið alveg og taka þátt..!!

Þessi 432Hz tónlist var sérstaklega þróuð fyrir þinn eigin svefn og ættu svo sannarlega að hlusta á öll ykkar sem glímið við svefnvandamál. Það skal auðvitað líka sagt á þessum tímapunkti að þessi tónlist hefur ekki sérstök áhrif á alla. Það fer eftir því hversu mikið þú tekur þátt og umfram allt hversu móttækilegur + viðkvæmur þú ert í þessum efnum. Það er samt þess virði að prófa og ég mæli eindregið með þessari tónlist fyrir alla sem eiga erfitt með svefn. Í þessum skilningi vertu heilbrigður, hamingjusamur og lifðu lífi í sátt og samlyndi.