Hinn þekkti gríski læknir Hippókrates sagði eitt sinn: Maturinn þinn skal vera lyfin þín og lyfin þín verða maturinn þinn. Með þessari tilvitnun hitti hann naglann á höfuðið og sagði ljóst að við mannfólkið þurfum í grundvallaratriðum ekki nútíma læknisfræði (aðeins að takmörkuðu leyti) til að losa okkur við sjúkdóma, heldur að við mennirnir getur læknað með náttúrulegu mataræði einu saman.

Maturinn þinn ætti að vera lyfið þitt

Í þessu samhengi ætti það ekki lengur að vera leyndarmál að þú getur í raun barist við nánast hvaða sjúkdóm sem er með hjálp náttúrulegs mataræðis eingöngu. Að vísu er ekki hægt að lækna alla sjúkdóma með náttúrulegu/basísku mataræði, því þegar allt kemur til alls þá streymir okkar eigin andi líka inn í heilsuna og skiptir sköpum til að viðhalda heilsunni. Sjúkdómar fæðast ekki í líkama okkar heldur alltaf fyrst í huga okkar. Einstaklingur sem er alvarlega veikur er því mjög líklegur til að þjást af skorti á andlegu jafnvægi. Hans eigið huga/líkama/andakerfi er ekki í jafnvægi, sem skapar ekki bara skort á sjálfsást heldur stuðlar einnig að þróun og viðhaldi sjúkdóma. Áföll (hvort sem það er áföll í æsku eða jafnvel áföll á fullorðinsárum), innri átök, andlegt misræmi, sjálfstætt hindranir/fíkn, neikvæðir lífsatburðir (sem maður getur ekki lokað með) og aðrar ósamræmdar aðstæður leiða venjulega til þess að við sjálf verðum veik. (hver sjúkdómur gerir okkur grein fyrir því að eitthvað er að í lífi okkar, að við erum ekki í andlegu jafnvægi, að við lifum ekki í sátt við okkur sjálf). Engu að síður getur náttúrulegt mataræði gert kraftaverk hér líka og örugglega tryggt að okkar eigin hugur komist í jafnvægi.

Aðalorsök þróunar og viðhalds sjúkdóms er alltaf í huga okkar eða í ójafnvægi andlegt ástand. Á endanum veikir þetta líkama okkar, sérstaklega ónæmiskerfið, skaðar frumuumhverfi okkar og ýtir undir birtingarmynd sjúkdóms..!!

Í stað þess að útsetja sinn eigin huga og líkama stöðugt fyrir langvarandi eitrun með óeðlilegu mataræði geturðu fundið léttir og hreinsað þinn eigin líkama. Í þessu sambandi eru óteljandi fæðutegundir sem eru mjög gagnlegar fyrir okkar eigin líkama og ein þeirra sem hefur fengið sífellt meiri athygli undanfarið eru spíra eða plöntur.

Sérbrellur spíra

Hvað þetta varðar er spíra ein af þeim fæðutegundum sem, eins og ýmis ofurfæða, hafa einstaklega mikinn þéttleika lífsnauðsynlegra efna. „Ungu plönturnar“ hafa því gnægð af steinefnum, vítamínum, ensímum, andoxunarefnum, afleiddum plöntuefnum og eru fullkomin uppspretta fæðu, sérstaklega í basískri fæðu. Það er ekki laust við að spíra sé oft nefnd kraftaverkalækning. fyrir ótal siðmenningarsjúkdóma, sem er satt annars vegar, að minnsta kosti þá ef restin af mataræðinu er rétt. Annar sérstaða spíranna er að þú getur ræktað og uppskorið sjálfur á mjög stuttum tíma, þ.e.a.s. innan nokkurra daga. Það eina sem þú þarft er fræ/spíra við hæfi (sem er mjög ódýrt og getur líka geymst lengi), t.d. spíra úr alfalfa, spergilkáli, ertum, linsum, radísum eða jafnvel mung baunum (úrvalið er mjög mikið), a spírunarkrukkur eða spírunarkrukkur (lítil skál er líka ásættanleg, þó mjög mælt sé með spírunarkrukkum til ræktunar) og vatn. Fyrst af öllu ættir þú að þvo spírunarefnið vandlega með vatni, til þess er mælt með sigti. Síðan setur þú um það bil matskeið af fræefni í spírunarkrukku og þekur það með tvöföldu magni af vatni. Það fer eftir tegund, fræin eru síðan lögð í bleyti í allt að 9 klukkustundir, með bókhveiti, til dæmis, er hálftími nóg. Eftir bleyti skaltu hella vatninu af og flokka fræin sem ekki hafa verið í bleyti og sérstaklega tómu fræhúðunum, einfaldlega til að forðast rotnun (mikilvægt skref). Svo er skref sem sýnir raunverulega kosti þess að spíra krukkur: þú setur bólgnu fræin aftur í krukkuna og snýr því á hvolf, helst þannig að það sé hallað á disk. Þetta mun tæma umframvatnið í gegnum sigti spírunarkrukkunnar og koma í veg fyrir rotnun.

Spíra hentar frábærlega í náttúrulegt/basískt mataræði og getur auðgað það mjög. Vegna gnægð þeirra af lífsnauðsynlegum efnum er sérstaklega mælt með þeim fyrir eigin huga/líkama/sálarkerfi..!!

Í þessu samhengi þurfa spírurnar loft og raka til að spíra, en þeir mega aldrei synda eða liggja í vatni. Að lokum, allt eftir tegund (leiðbeiningar/ráðleggingar er venjulega að finna á vöruumbúðum), skal skola spírurnar vel með fersku vatni tvisvar til þrisvar á dag. Það fer eftir tegund spíra, loksins er hægt að uppskera og njóta þeirra eftir 2-9 daga. Ef spírurnar eru of lengi í spírunarkrukkunni þróast græn laufblöð og þroskast í litlar plöntur. En það væri ekki slæmt, því þessar litlu plöntur eru líka mjög næringarríkar og hægt að borða þær án þess að hika. Á endanum er hægt að „rækta“ mjög lífsnauðsynlegan efnaríkan mat innan fárra daga og umfram allt með lítilli fyrirhöfn, sem er ekki bara mjög ætur, heldur getur líka auðgað náttúrulegt mataræði mjög mikið. Í þessum skilningi vertu heilbrigður, hamingjusamur og lifðu lífi í sátt og samlyndi.

Viltu styðja okkur? Smelltu síðan á HÉR