Fyrir nokkrum árum, reyndar hefði það átt að vera mitt síðasta ár, birti ég grein á annarri síðu minni (sem er ekki lengur til) þar sem allt það er sem aftur lækkar okkar eigin tíðni eða getur jafnvel hækkað. Þar sem umrædd grein er ekki lengur til og listinn eða umræðuefnið var alltaf til staðar í huga mér, ég hugsaði með mér að ég myndi taka upp þetta allt aftur.

Nokkur inngangsorð

En fyrst langar mig að gefa þér smá innsýn í efnið og einnig benda á nokkur mikilvæg atriði. Í þessu samhengi er mikilvægt að skilja strax í upphafi að öll tilvera einstaklings er afurð eigin hugar. Allt gerist á stigi meðvitundarástands okkar. Meðvitund okkar, sem aftur táknar algjöra skapandi tjáningu okkar, hefur samsvarandi tíðniástand. Þetta tíðniástand felur í sér alla þætti veru okkar sem við tjáum stöðugt, til dæmis í gegnum karisma okkar. Það eru auðvitað margvíslegar aðstæður þar sem við getum upplifað minnkun eða jafnvel aukningu á tíðniástandi okkar. Á þessum tímapunkti mætti ​​líka tala um mismunandi meðvitundarástand, sem eru alltaf tengd einstaklingsbundinni tíðni. Þar sem allt gerist á endanum í okkar eigin huga (alveg eins og þú t.d. skynjar/vinnur skrifuð orð mín í þér og allar skynjanir upplifast aðeins í þér sjálfum), er hugur okkar eða við sjálf, sem andlegar verur, fyrir mismunandi fólk Tíðniástand og meðvitundarástand ábyrgt. Eftirfarandi listi táknar því þætti sem haldast í hendur við lækkun/hækkun á okkar eigin tíðni, en samt og þetta er mikilvægi punkturinn er aðeins hægt að upplifa í gegnum huga okkar, þar sem allar aðgerðir/samræmingar koma upp. Á nákvæmlega sama hátt hafa þeir þættir sem nefndir eru hér að neðan algjörlega einstaklingsbundin áhrif á hvern einstakling.

Að lækka okkar eigin tíðni:

• Aðalástæðan fyrir lækkun á eigin tíðniástandi er venjulega alltaf ósamræmd hugarfarsleg stefnumörkun (hugsanir - skynjun - hugmyndir). Þetta felur í sér hugsanir/tilfinningar um hatur, reiði, afbrýðisemi, græðgi, gremju, græðgi, sorg, sjálfsefa, öfund, heimsku, hvers kyns dóma, slúður o.s.frv.
• Hvers konar ótta, þar á meðal ótta við missi, ótta við tilveru, ótta við lífið, ótta við að vera yfirgefin, ótta við myrkrið, ótta við veikindi, ótta við félagsleg samskipti, ótta við fortíð eða framtíð (skortur á andlegri nærveru í nútíðin) og ótta við höfnun. Annars á þetta líka við hvers kyns taugaveiki og áráttu- og árátturaskanir, sem aftur má rekja til ótta sem er lögmætur í eigin huga.
• Ofvirkni eigin sjálfhverfa huga (EGO), hreinlega efnislega miðuð hugsun/hegðun, einbeiting á peningum eða efnislegum gæðum, engin samsömun með eigin sál/guðdómi, skortur á sjálfsást, fyrirlitning/virðisleysi fyrir öðru fólki, náttúrunni og dýraheimur, skortur á grundvallar-/andlegri þekkingu.
• Aðrir raunverulegir „tíðnismorðingjar“ væru hvers kyns fíkn og venjuleg misnotkun, sem skiljanlega nær til tóbaks, áfengis, hvers kyns fíkniefna, kaffifíknar, fíkniefnaneyslu (t.d. regluleg notkun verkjalyfja, þunglyndislyfja, svefnlyfja, hormóna og alls annars konar fíkniefni), peningafíkn, spilafíkn, sem ekki má vanmeta, neyslufíkn, allar átröskunarsjúkdómar, fíkn í óhollan mat eða þungan mat/fíkn, skyndibita, sælgæti, þægindavörur, gosdrykki o.fl. (þessi kafli vísar fyrst og fremst til til varanlegrar eða reglulegrar neyslu)
• Ójafnvægur svefn/líffræðilegur taktur (fara reglulega seint að sofa, vakna of seint) 
• Rafmagn, þar á meðal þráðlaust net, örbylgjugeislun (meðhöndluð matvæli missa lífleikann), LTE, bráðum 5G, farsímageislun (persónuleg samskipti okkar eru afgerandi hér)
• Óskipulegur lífskjör, óskipulegur lífshætti, varanleg búseta í óþrifum/skítugum herbergjum, forðast náttúrulegt umhverfi
• Andlegur hroki eða almennur hroki sem maður sýnir, stolt, hroka, sjálfselsku, sjálfselsku o.s.frv.
• Of lítil hreyfing (t.d. engin hreyfing)
• Viðvarandi kynferðisleg oförvun eða kynferðisleg sljór vegna daglegrar sjálfsfróunar (hjá körlum, vegna orkutaps - sáðláts, - sérstaklega átakanlegt, sérstaklega í tengslum við klámneyslu
• Að vera varanlega í þínum eigin þægindahring, varla neinn viljastyrkur, lítil sjálfstjórn

Að auka okkar eigin tíðni:

• Aðalástæðan fyrir aukningu á eigin tíðniástandi er alltaf samræmd andleg samstilling.Ábyrg fyrir því eru yfirleitt hugsanir/tilfinningar um ást, sátt, sjálfsást, gleði, kærleika, umhyggju, traust, samúð, miskunn, náð, gnægð. , þakklæti, sæla, jafnvægi og friður.
• Náttúrulegt mataræði leiðir alltaf til hækkunar á eigin tíðniástandi. Þetta felur í sér sem mesta afsal dýrapróteina og fitu (sérstaklega í formi kjöts/fisks, þar sem kjöt inniheldur neikvæðar upplýsingar í formi ótta og dauða - hormónamengun, annars innihalda dýraprótein sýrumyndandi amínósýrur, sem aftur súrna frumuumhverfi okkar - það eru gagnlegar og óþolandi sýrur), að framboð á lifandi fæðu, þ.e.a.s. margar lækningajurtir/jurtir (helst nýuppskornar úr náttúrulegu umhverfi), spíra, þang, grænmeti, ávextir, í hófi ýmsar hnetur, fræ, belgjurtir o.s.frv., ferskt vatn (í Helst lindarvatni eða orkuríku vatni - mögulegt í gegnum hugsanir, læknasteina, helga táknmynd - rakið til Dr. Emoto á þessari/síðustu öld), jurtate (nýlagað jurtate og helst að njóta þess í hófi). ) og ýmis ofurfæða (bygggras, hveitigras, moringa-laufaduft, túrmerik, kókosolía og co.).
• Samsömun við eigin sál eða eigin sköpun/guðdóm, samræmdar hugmyndir, skoðanir og sannfæringu, virðing fyrir náttúrunni og dýraheiminum.
• Jafnvægur og náttúrulegur svefn/líftaktur,  
• Geim- og andrúmsloftssamræmarar, þar á meðal orgonítar, chembusters, hvirflar frumefna, blóm lífsins o.s.frv.
• Dvöl í sólinni og í náttúrulegu umhverfi almennt – Að vera í takt við frumefnin fimm, fara berfættur (jónaskipti)
• Hátíðni, notaleg eða róandi tónlist og tónlist á 432Hz tíðni - tónhæð (almennt tónlist sem við upplifum sem róandi)
• Skipuleg búsetuskilyrði, skipuleg lífshætti, dvöl í snyrtilegu/hreinu húsnæði
• Líkamleg hreyfing, að fara í langar göngur, hreyfingu almennt, dans, jóga, hugleiðslu, að stíga út fyrir þægindarammann, sigrast á sjálfum sér o.s.frv.
• Lifðu meðvitað í núinu eða hagaðu meðvitað út frá núinu.
• Stöðugt afsal allra nautna og ávanabindandi efna (því meira sem maður afsalar sér, því skýrari/lífsrýnari finnst manni og því meira áberandi verður eigin viljastyrkur).
• Markviss notkun eigin kynhneigðar (kynorka = lífsorka), tímabundið meðvitað kynferðislegt bindindi (hefur ekkert með trúarlegar kenningar að gera - þetta snýst allt um tímabundna birtingarmynd eigin kynorku, sem gerir það að verkum að manni finnst miklu meira lífsnauðsynlegt. Kynhneigð sem maður , aftur á móti, lifir út með maka, sérstaklega þegar henni fylgir ást og jákvæðar tilfinningar, frekar en daufa rútínu - ástlaust

Að lokum vil ég bæta því við að auðvitað er ekki hægt að alhæfa þennan lista heldur er hann eingöngu afleiðing af skynjun minni, reynslu, trú og sannfæringu. Þar fyrir utan eru vissulega ótal fleiri þættir sem mætti ​​telja hér upp, það er engin spurning um það. Í þessum skilningi vertu heilbrigður, hamingjusamur og lifðu lífi í sátt og samlyndi. 🙂

Ég er ánægður með allan stuðning